Bei heißem Wetter ist es nicht immer einfach einzuschlafen, da es schwierig ist, einzuschlafen, wir verzögern oft die Schlafenszeit, wir wachen nachts beim Schwitzen auf, und am frühen Morgen, wenn es etwas kühler ist, wäre es schön zu schlafen, aber der Wecker klingelt!
Für Kleinkinder entsteht das Problem auch, wenn es sich um sehr heiße Babys handelt, die oft gereizt sind, schlecht gelaunt sind, viel schwitzen und schlecht schlafen, ist es wichtig zu wissen, dass vor 18 Monaten das Temperaturregelsystem des Babys nicht voll funktionsfähig ist, weshalb Babys oft eine höhere Temperatur haben als Erwachsene und besonders nachts viel schwitzen. Hier sind einige Tipps, die ihnen helfen, ihre Innentemperatur zu senken und besser zu schlafen.
Raum auffrischen
Im Sommer und besonders bei heißem Wetter ist es schwierig, die Temperatur unter 20°C zu halten. Um das Zimmer Ihres Kindes zu kühlen, denken Sie daran, früh am Morgen zu lüften, um es kühl zu halten und die Fensterläden tagsüber zu schließen.
Wenn Sie einen Ventilator verwenden, achten Sie darauf, ihn nicht direkt an Ihr Baby zu richten, um keinen Luftzug zu erzeugen, aber Sie können eine Flasche Eiswasser vor den Ventilator in einer Ecke des Raumes stellen, wodurch der Raum gekühlt wird, ohne dass Ihr Kind einen Temperaturschock bekommt.
Wenn der Raum über eine Klimaanlage verfügt, ist es ratsam, diese 2 Stunden vor der Installation des Babys einzuschalten, damit es in einem kühlen Raum einschlafen kann, aber die Klimaanlage nicht die ganze Nacht eingeschaltet zu lassen, da sie die Luft und Schleimhäute trocknet und die Nase von Kleinkindern blockieren kann.
Baby erfrischen
Um Ihre Körpertemperatur zu senken, denken Sie darüber nach, ein paar Grad unter die Körpertemperatur zu baden oder ein frisches Waschtuch auf die Beine und Arme des Babys zu legen, bevor es einschläft, vermeiden Sie es, Ihr Kind in einer Windel schlafen zu lassen, da es nachts kalt werden könnte, kleiden Sie es mit einem kurzärmeligen Baumwollbody oder in einem Bio-Baumwollschlafsack, der eine gute Feuchtigkeitsableitung gewährleistet.
Feuchtigkeitsspendendes Baby
Denken Sie vor allem daran, Ihr Kind zu hydratisieren, ihm anzubieten, öfter als üblich zu trinken, es hauptsächlich Wasser trinken zu lassen, wenn es noch Milchflaschen trinkt, sie nicht aufwärmen, ihn bei Raumtemperatur geben.
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