Wir sagen immer, dass ein Neugeborenes seine Zeit mit Schlafen verbringen sollte. Wenn Sie also zum ersten Mal Eltern werden und bemerken, dass Ihr Baby nur ein oder zwei Mikronickerchen am Tag macht... Es ist Zeit für Panik!
Bekommt mein Baby genug Schlaf? Warum schläft er nicht so viel wie die anderen? Wie kann ich mich ausruhen, wenn er nicht schläft? All diese Fragen sind besonders beunruhigend.
Im Allgemeinen schläft das Baby zwischen 0 und 6 Monaten zwischen 16 und 20 Stunden am Tag. Zwischen 6 und 9 Monaten werden die Aufwachzeiten tagsüber immer länger. Zwischen 9 und 12 Monaten schläft das Baby nur etwa 15 Stunden, was einer Nacht von 12 Stunden und 3 Stunden Mittagsschlaf am Tag entspricht, oft aufgeteilt in 1 Stunde am Morgen und 2 Stunden am Nachmittag.
Dies sind jedoch allgemeine Daten. Bei Babys, wie auch bei Erwachsenen, gibt es große Schläfer und kleine Schläfer...
In allen Fällen gibt es bestimmte Regeln zu beachten:
Helfen Sie Ihrem Baby, seine innere Uhr zu regulieren, indem Sie den Unterschied zwischen Tag und Nachtmachen .
Gewöhnen Sie Ihr Baby daran, alleine und in seinem eigenen Bett einzuschlafen, damit es wieder alleine einschlafen kann, wenn es mitten in der Nacht aufwacht. Wenn er Ihre Arme zum Einschlafen braucht, sind Sie dazu verdammt, nicht mehr zu schlafen!
Achten Sie darauf, dass Ihr Baby keine Schmerzen hat, denn wenn es krank ist, Zahnschmerzen hat oder einfach nur hungrig ist, kann es schlecht schlafen - und Sie auch!
Stellen Sie sicher, dass die Atmosphäre um ihn herum nicht zu aufregend ist. Ihr Baby zu stimulieren ist gut, aber nicht die ganze Zeit...
Wenn Ihr Baby nach all diesen Kontrollen immer noch nicht mehr tagsüber schläft, kann es sein, dass es ein leichter Schläfer ist. In diesem Fall sollten Sie dafür sorgen, dass es eine ruhige Zeit hat, dass es spazieren gehen kann, damit es sich entspannen und beruhigen kann.
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