Wenn Ihr Baby vor dem Schlafengehen oft genervt ist oder mehrmals pro Nacht aufwacht, kann es interessant sein, ihm die Vorteile einer Massage näherzubringen. Diese beruhigende Technik fördert einen erholsamen Schlaf und schafft einen besonderen Moment zwischen Eltern und Kind.
Massieren Sie Ihr Baby, um es vor dem Schlafengehen zu beruhigen
Legen Sie Ihr Baby bequem auf eine feste Matratze oder einen mit einer Windel bedeckten Wickeltisch, legen Sie es auf den Bauch, legen Sie Ihre Hände auf den oberen Rücken des Kindes und führen Sie sie einzeln nach unten, sodass sie über die Haut streichen, so wie Sie es mit einer Feder tun könnten. Diese leichte Massage kann mit bloßen Händen durchgeführt werden, ohne dass Sie Öl oder Creme benötigen.
Wenn Ihr Baby auf dem Rücken liegt, können Sie seine Kopfhaut mit langsamen, kreisenden Bewegungen sanft massieren, so als würden Sie es shampoonieren. Danach können Sie die Massage fortsetzen, indem Sie über das Gesicht streichen und kleine Kreise über Stirn, Wangen und Schläfen ziehen.
Zum Abschluss der Massage können Sie Ihre Hände so positionieren, dass sie den Kopf des Babys vollständig umschließen, und die Hände an Ort und Stelle belassen, ohne sich zu bewegen, um eine beruhigende Wärme zu vermitteln. Dieses beruhigende Gefühl wird ihm helfen, leichter einzuschlafen und einen ruhigeren Schlaf zu genießen.
Ein Reflexzonen-Trick, um Babys das Einschlafen zu erleichtern
Überraschenderweise gibt es einen Reflexzonenpunkt, der das Einschlafen des Babys erleichtern kann und der sich am großen Zeh befindet. Massieren Sie einfach den großen Zeh, indem Sie von der Außenseite des Fußes kreisförmig zu den anderen Zehen gehen. Sie können diese Massage abschließen, indem Sie den inneren Rand des Fußes massieren, da die Punkte auf dieser Linie der Wirbelsäule entsprechen und ihre Stimulation den gesamten Körper entspannen kann.
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