Wie jedes Jahr wünschen Sie sich, dass das neue Jahr Ihnen viel Glück und Erfolg bringt, dass das Jahr 2020 das Jahr aller Erfolge auf persönlicher und beruflicher Seite ist. Dabei sollten Sie sich nicht nur auf die Neujahrswünsche und das Glück verlassen, sondern auch eine aktive Rolle spielen und Ihr Leben selbst gestalten!
Seien Sie optimistisch!
Glücklich zu sein bedeutet, jeden kleinen Moment des Glücks zu genießen. Seien Sie optimistisch. Manche Menschen sind von Natur aus optimistisch und sehen immer das Positive - ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie gut ihnen alles gelingt? Wenn Sie also zu den Menschen gehören, die das Glas immer halb leer sehen, arbeiten Sie an sich selbst und zwingen Sie sich, die positiven Seiten der Dinge zu sehen. Wenn Sie positiv denken, ziehen Sie das Positive an und werden nachweislich gesünder!
Vergessen Sie die guten Vorsätze!
Anders als in den vergangenen Jahren sollten Sie keine "guten Vorsätze" fassen, die Sie nicht einhalten können. Die berühmten Vorsätze zu Beginn des Jahres stellen eine Belastung dar, sie üben Druck aus, der zu all den anderen Vorsätzen, die Sie vielleicht schon bei der Arbeit oder im Alltag haben, hinzukommt. Vergessen Sie sie also und konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie wirklich tun wollen, die Sie glücklich machen.
Achten Sie auf sich und Ihren Schlaf
Auch wenn Sie das ganze Jahr über mit 100 Stunden am Tag leben, sollten Sie versuchen, Zeit für sich selbst einzuplanen, um sich zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten. Ohne gute Nächte können Sie keine guten Tage verbringen, daher ist es unerlässlich, sich um seinen Schlaf zu kümmern! Guter Schlaf ist wichtig für eine gute körperliche Verfassung, aber auch für ein gutes psychologisches Gleichgewicht und eine bessere Widerstandsfähigkeit gegen äußere Einflüsse. Wenn Sie gut schlafen, sind Sie erfüllter und werden seltener krank. Richten Sie also Ihr Schlafzimmer so ein, dass alles zum Entspannen einlädt, achten Sie auf eine gute Matratze, damit Sie keine Rückenschmerzen bekommen, ein bequemes Kopfkissen und eine Bettdecke, damit Sie bei der idealen Temperatur schlafen können, und Bettwäsche aus Bio-Baumwolle, die weicher und gesünder für Ihre Haut ist. Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Machen Sie es sich zur Gewohnheit, vor dem Schlafengehen einen entspannenden Kräutertee zu trinken, und schalten Sie vor allem die Bildschirme mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen aus. Entdecken Sie die Freude am Lesen wieder, kurz bevor Sie in Morpheus’ Arme fallen.
Umgeben Sie sich mit positiven Menschen
Wählen Sie Ihr Umfeld aus, indem Sie persönliche und berufliche Beziehungen sortieren. Behalten Sie die positiven Beziehungen, die uns glücklich machen, und vermeiden Sie Beziehungen, die uns Sorgen bereiten oder unseren Alltag verunreinigen! Auch wenn es manchmal schwierig ist, einen Schlussstrich unter die Vergangenheit zu ziehen, in manchen Fällen, weil es notwendig ist, um nach vorne zu schauen und glücklicher zu sein!
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