Es findet zweimal im Jahr statt, jedes Jahr und doch gewöhnt man sich nie daran: die Zeitänderung! Wenn man ein Elternteil ist, wird sie sogar zu einer echten Qual. Wie wird mein Baby auf diese Veränderung reagieren, wie kann ich ihm helfen, damit er so ungestört wie möglich ist?
Die nächste Sommerzeitumstellung findet am 27. März um 2 Uhr morgens statt, wir werden unsere Uhr um eine Stunde vorwärts bewegen und damit eine Stunde weniger schlafen.
Diese Veränderung kann bei einigen Kindern zu Schlaf-, Stimmungs- und sogar Appetitstörungen führen, und um diese Unannehmlichkeiten so weit wie möglich zu begrenzen, ist es notwendig, die Veränderung zu antizipieren.
Sie können, die Woche vor der Zeitumstellung, mit der allmählichen Verschiebung der Mahlzeiten, der Aufwachzeit und der Schlafenszeit um 10 Minuten pro Tag für 6 Tage beginnen, das Baby wird am D-Tag gut positioniert sein!
Die widerstrebendsten Eltern werden sagen: "Okay für die Mahlzeiten, aber am Abend wird mein Kind nie schlafen wollen, wenn es noch tagsüber ist...." Du kannst dann betrügen, indem du die Fensterläden in seinem Zimmer etwas früher am Abend schließt, wenn nötig eine Verdunkelung hinzufügst und mehr Licht in den Morgen stellst.
Wissen Sie, dass der beste Weg, um alles gut gehen zu lassen, darin besteht, Zen zu bleiben und die Zeitänderung nicht zu einem wichtigen Ereignis zu machen, je weniger Bedeutung Sie ihr beimessen, desto besser wird es gehen.
Wenn bei all diesen Vorsichtsmaßnahmen noch einige Unannehmlichkeiten bestehen, wissen Sie, dass sie nur ein paar Tage dauern werden, seien Sie geduldig!
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