Vielleicht haben Sie gesehen, wie Ihr Kind seine Beine oder Arme bewegt, oder Sie haben sogar bemerkt, dass es sich im Schlaf ängstlich fühlt. Es ist ganz natürlich, sich zu fragen, ob es bei Babys Alpträume gibt, oder sich zu fragen, was in ihrem kleinen Kopf während des Schlafs vor sich gehen könnte!
Albträume bei Babys gibt es nicht!
Seien Sie erleichtert: Kinder haben keine Albträume, wenn sie noch sehr klein sind. Aber warum ist das so? Die Erklärung ist einfach: Die Gehirnmechanismen, die den Schlaf steuern, sind noch nicht vollständig entwickelt. Aber warum wachen Babys dann weinend auf? Das liegt daran, dass die Schlafphasen plötzlich unterbrochen werden oder sich überschneiden und mitten in der Nacht zum Aufwachen führen. Das ist völlig normal und nicht weiter schlimm.
Wenn Ihr Kind älter wird, können auch Albträume auftreten. Eigentlich sind sie sogar normal, wenn der Schlaf Ihres Kindes heranreift, und wenn sie nicht sehr häufig auftreten, sollten sie keinen Grund zur Sorge darstellen. Schließlich haben auch Erwachsene Alpträume.
Wann treten Albträume bei Kindern auf?
Albträume treten in der Regel im Alter von 2 bis 4 Jahren auf, einer Altersgruppe, in der Kinder nicht zwischen Realität und Fiktion unterscheiden können, was sie noch mehr ängstigt, weshalb es ihnen oft schwerfällt, wieder einzuschlafen.
Die am weitesten verbreitete Altersgruppe ist die der 6- bis 10-Jährigen. durch Albträume spiegeln Kinder die Hilflosigkeit wider, die sie angesichts eines Ereignisses empfinden, das sie vor kurzem, manchmal sogar noch am selben Tag, erlebt haben. Allein die Tatsache, dass sie eine gewalttätige Szene im Fernsehen gesehen haben, kann ein Grund sein, mitten in der Nacht aufzuwachen.
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Wie kann man Albträume bei Kindern überwinden?
Jeder Mensch kann eine schlechte Nacht haben. Wenn es sich um einen Einzelfall handelt und Ihr Kind ausnahmsweise eine Nacht nicht schlafen kann, bleiben Sie einfach an seiner Seite, um es zu beruhigen. Erklären Sie ihm, dass es sich um einen Albtraum handelt, und versuchen Sie, die Szene zu normalisieren, damit es nicht mehr als nötig in Panik gerät. Wenn Sie ihnen sagen, dass Ihnen das auch manchmal passiert, werden sie verstehen, dass es völlig normal ist, Ängste zu haben.
Versuchen Sie, Ihr Kind zu bitten, seinen Traum zu zeichnen, aber das Ende gegen ein anderes, das ihm besser gefällt, auszutauschen. Diese Technik wird ihnen helfen, ihr Unbehagen zu überwinden und ihnen außerdem Selbstvertrauen geben, um sich ihren Ängsten zu stellen. Letztendlich sind Albträume Geschichten und das Tolle an Geschichten ist, dass sie immer wieder neu erfunden werden können, um Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
Wenn sich die Albträume jedoch jede Nacht wiederholen und sogar ihre Tagesaktivität beeinträchtigen, sollten Sie einen Schritt weiter gehen und Ihren Kinderarzt aufsuchen.
Gesunder Schlaf ohne Albträume bei Babys
Da Sie nun wissen, dass es in einem so frühen Alter keine Albträume gibt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, wenn Sie bemerken, dass Ihr Kleines ruckartige Bewegungen mit den Beinen oder Armen macht oder Grimassen schneidet. Diese Mimik ist völlig normal und wenn Ihr Baby leicht aufwacht, wird es ohne Komplikationen wieder einschlafen können.
Das Beste, was Sie in jedem Fall tun können, ist, sein Zimmer so einzurichten, dass es sich darin wohlfühlt und besser schlafen kann. In dieser Umgebung kann es sich vollkommen sicher fühlen.
Bei Kadolis bieten wir Ihnen an, ein friedliches Zimmer für Ihr Kind einzurichten, ein Zimmer, in dem es schlafen, aber auch spielen, lernen und in aller Ruhe wachsen kann. Kurz gesagt: das glücklichste Kind der Welt zu sein!
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- Es ist perfekt, um die Fantasie der Kinder zu entwickeln.
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