Durchschlafen ist ein physiologisches Bedürfnis für ein Kind, ein guter Schlaf ermöglicht Babys eine gute körperliche und geistige Entwicklung. Aber Kleinkinder haben einen ganz anderen Schlaf als Erwachsene, um ihn gut zu respektieren, ist es wichtig, ihn gut zu kennen.
Zwischen 0 und 2 Monaten kennt das Neugeborene noch nicht den Unterschied zwischen Tag und Nacht, es muss noch in der Nacht essen und es schläft zwischen 16 und 20 Stunden am Tag. Der Schlaf des Kindes ist in aufeinanderfolgende Zyklen von etwa 50 Minuten (statt 90 bei Erwachsenen) unterteilt, so dass das Kind mehrere Stunden schlafen kann, aber auch zwischen den einzelnen Zyklen aufwachen und weinen kann ... Jeder dieser Zyklen besteht aus einer Phase des unruhigen Schlafes, in der das Baby plötzliche Bewegungen macht, komische Gesichter, laut atmet, einige Geräusche von sich gibt, es ist das Zeichen einer intensiven zerebralen Aktivität. Dann kommt die Phase des ruhigen Schlafes, in der er tief zu schlafen scheint, seine Gesichtszüge sind entspannt, seine Atmung ist ruhig, wir haben den Eindruck, dass uns der Himmel auf den Kopf fallen könnte, ohne dass das Baby aufwacht! In dieser Phase regenerieren sich die Zellen und das Gehirn schüttet das berühmte Wachstumshormon aus.
Ab 2-3 Monaten geht der unruhige Schlaf in den REM-Schlaf (Phase, in der Träume auftreten) über und die Schlafzyklen werden länger. Die ruhige Schlafphase geht in den Slow-Wave-Schlaf über, der mit zunehmendem Alter des Kindes immer wichtiger wird. Dann lernt das Kind, den Tag und die Nacht zu erkennen, und seine Wachperioden werden immer länger, besonders am Ende des Tages, Periode, wenn Man spricht hier von "Entlastungsphasen", in denen das Kind seinen Stress abbaut.
Zwischen 6 und 12 Monaten schläft das Kind 10 bis 12 Stunden pro Nacht und schläft tagsüber viel weniger. Je älter das Kind wird, desto mehr nähert sich sein Schlaf dem eines Erwachsenen an, aber erst im Alter von 5 Jahren werden sie identisch sein.
Unabhängig vom Alter ist es wichtig, Ruhe und Dunkelheit zu respektieren, um das Kind zum Schlafen zu ermutigen und es nicht zwischen den einzelnen Schlafphasen "aufzuwecken".
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