In den Ferien ist es eine Party, es ist sonnig, es ist heiß, Aperitifs, Grillen mit Familie oder Freunden, wir gehen später ins Bett.... Die Kinder genießen auch diese Aufregung und unabhängig von ihrem Alter, sie haben Schwierigkeiten, ins Bett zu gehen und haben Schwierigkeiten beim Einschlafen.... Aber wenn die Schule beginnt, müssen wir alle verschieben!
In den Ferien verschiebt sich der Rhythmus, keine Wache, man isst, wenn man hungrig ist, man schläft, wenn man schlafen will, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wie spät es ist, aber zu Beginn des Schuljahres ist es vorbei, die Kinder und Erwachsenen müssen die Zwänge und Zeitpläne einhalten, für die Kleinen, die ihren ersten Start im Kindergarten machen, wird es auch notwendig sein, sich an einen neuen Ort zu gewöhnen: Schule, sie müssen auch auf den Lehrer hören und viele andere Kinder treffen, eine echte Störung, die im Klassenzimmer sein kann.
Um das Kind auf den Schlaf vorzubereiten, ist es notwendig, ruhige Aktivitäten zu bevorzugen, kein Fernsehen oder andere Bildschirme, keine sportlichen Aktivitäten kurz vor dem Schlafengehen, ein Bad zum Entspannen, eine Familienmahlzeit (in Ruhe!) und das Lesen einer schönen Geschichte, vergessen Sie nicht, dass die berühmten Schlafenszeitritualmit einem Kuscheltier ist sehr wichtig.
Für die widerstrebendsten, die nicht im Bett bleiben wollen, die rufen oder weinen, geben Sie nicht nach! Schauen Sie nach, was los ist, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist, sondern erklären Sie dem Kind, dass es schlafen muss, dass es Zeit zum Schlafen hat, dass es Schlaf braucht, um gut aufzuwachsen und am nächsten Tag in Form zu sein. Geben Sie nicht der Versuchung nach, ihn systematisch in die Arme zu nehmen oder ihn in Ihr Bett zu stecken, denn Kinder entwickeln schnell schlechte Gewohnheiten!
Hinterlassen Sie einen Kommentar