!In den Ferien geht es darum, mit der Routine zu brechen, kein Zeitplan, wir gehen später ins Bett, wir stehen später auf, auch die Essenszeiten verschieben sich, Ferien vergesse ich alles... !
Bei den Kindern ist es das Gleiche, sie lernen anders zu schlafen, der Mittagsschlaf wird oft verschoben, weil das Mittagessen später ist. Wenn sie die Ferien bei den Großeltern verbringen, schlafen die Cousins und Cousinen alle zusammen in einem Zimmer, kurzum, es ist eine Party!
Aber wenn das Schuljahr beginnt, ist es wichtig, dass alles zur Normalität zurückkehrt, und hier wird es kompliziert, denn wenn sich die Regeln während der Ferien ändern, fechten die Kinder die Rückkehr zur Strenge unweigerlich an...
Denken Sie nicht, dass gute Gewohnheiten in zwei Tagen zurückkehren, es dauert eine Woche (je nach Kind mehr oder weniger), um wieder in einen "normalen" Rhythmus zu kommen.
Bei Kleinkindern ist es wichtig, den Mittagsschlaf wieder einzuführen. Der Glaube, dass das Kind durch das Auslassen des Mittagsschlafs abends besser schläft, ist ein Irrtum, tatsächlich verzögert übermäßige Müdigkeit den Schlaf.
Daher ist es wichtig, einen regelmäßigen Zeitplan wieder aufzunehmen : Kinder brauchen ein strukturiertes Leben, denn Routine gibt ihnen ein Gefühl von Sicherheit.
Essens- und Schlafenszeiten müssen festgelegt werden, und regelmäßiger Schlaf hängt auch davon ab, wo das Kind schläft, also sorgen Sie dafür, dass es immer im selben Bett, in einem schönen Schlafsack und im selben Zimmer schläft .
Bleiben Sie schließlich standhaft! Um Konflikte mit Ihren Kindern zur Schlafenszeit zu vermeiden, ist es wichtig, ein Ritual, aber auch strenge Regeln zu etablieren: eine Geschichte, ein Kuss, ein Kuscheltier und ins Bett gehe!
Damit das funktioniert, müssen beide Elternteile die gleichen Regeln befolgen, sonst nutzen die Kinder das Schlupfloch schnell aus...
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