Wir wissen bereits, dass bestimmte Farben die Qualität unseres Schlafes oder den Schlaf von Kindern beeinflussen können, aber wussten Sie, dass bestimmte Gerüche auch diese Kraft haben würden?
In der Tat kann ein beruhigender Geruch dazu beitragen, dass sehr kleine Kinder einschlafen, zum Beispiel der Geruch ihrer Decke, was erklärt, warum er es nicht immer zu schätzen weiß, dass man ihn wäscht....
Um Ihrem Baby den Schlaf zu erleichtern, können Sie sein Zimmer leicht mit natürlichen ätherischen Ölen riechen, aber in kleinen Mengen (achten Sie darauf, vor 3 Monaten keine ätherischen Öle zu verwenden), die Kombination aus Mandarine und Ravintsara kann sein Zimmer parfümieren und ihm helfen, leichter einzuschlafen, während andere Öle, die den Schlaf fördern, Lavendel, Kamille, Palisander, Orangen- und Petitkorn Sauerkirsche sind (die gegen das nächtliche Aufwachen wirksam wäre).
Sie können auch Toilettenartikel mit Gerüchen wählen, die zum Einschlafen geeignet sind, und für ältere Kinder können Sie Kissensprays auf Basis der oben genannten ätherischen Öle verwenden.
Ein Experiment wurde an einer Stichprobe von Schläfern durchgeführt, die im Schlaf rosa oder faules Ei rochen, die Gruppe, die rosa Gerüche eingeatmet hatte, hatte süße Träume, während die Gruppe, die Eiergerüche eingeatmet hatte, Albträume oder gar keine Träume hatte!
Gute Gerüche beruhigen und führen zu einem erholsamen Schlaf, haben Sie jemals bemerkt, wie gut Sie in sauberen Laken schlafen, die mitten im Sommer draußen getrocknet sind?
Darüber hinaus hat eine aktuelle Studie gerade gezeigt, dass die unangenehmen Gerüche in den Zimmern von Jugendlichen ihren Schlaf stören können: der Grund dafür ist ? die mangelnde Hygiene einiger Menschen und vor allem die mangelnde Belüftung des Zimmers! Denken Sie daran, dass es zu jeder Jahreszeit unerlässlich ist, Ihren Raum mindestens 10 Minuten am Tag zu lüften.
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