Der Sommer ist noch nicht gekommen, aber es ist schon heiß, wie kann man gegen die Hitze kämpfen? Wie kühlt man sich ab, wenn es heiß ist? Wie kann man dem Baby helfen, auch bei starker Hitze zu schlafen?
Wir alle freuen uns, sobald die Sonne aufgeht, aber wenn die Temperatur auf etwa 30° steigt, wird es sofort schwierig, einzuschlafen, besonders für Babys, die Schwierigkeiten haben, ihre Temperatur zu regulieren.
Denken Sie daran, dass die ideale Temperatur für das Kinderzimmer zwischen 18 und 20° C liegt. Mit anderen Worten, im Sommer wird diese Temperatur weit überschritten, so dass das Kinderzimmer auf einer angemessenen Temperatur bleibt, ist es ratsam, den Raum am Morgen zu lüften, bevor es heiß wird, und die Fensterläden tagsüber zu schließen.
Verwenden Sie nur natürliche Bettwäsche, die eine bessere Luftzirkulation durch die Fasern ermöglicht und übermäßiges Schwitzen verhindert, wählen Sie ein atmungsaktives PVC-freies Tuch und ein Bio-Baumwoll-Spannbettlaken und um Ihr Baby zu bedecken, wenn es heiß ist, verwenden Sie Bio-Baumwoll-Pyjamas oder einfach einen kurzärmeligen Body. Um es dem Kind leichter zu machen, vermeiden, dass es ohne etwas auf ihm schläft, sondern wählen Sie einen Sommerschlafsack (dünner und wattefrei) aus Tencel, einem Material, das hilft, die Temperatur und den Körper zu regulieren.
Bevor Sie das Baby schlafen, können Sie es ein warmes Bad nehmen, seien Sie vorsichtig, ein zu kaltes Bad würde eine physiologische Reaktion der Körpererwärmung verursachen, das Ideal wäre etwa 35°. vermeiden Sie jegliche Aufregung vor dem Schlafengehen des Babys, das Kind muss ruhig sein, um leicht einzuschlafen, ohne zu schwitzen.
Zögern Sie nicht, Babytrinken zu machen, bevor er einschläft, und nachts, wenn er aufwacht, und bevorzugen Sie Wasser statt Milch.
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