Ein ruhiges, glückliches Baby, das gut schläft, ist der Traum aller Eltern! Und im Gegensatz zu dem, was manche behaupten, schlafen Babys nicht einfach irgendwo! Sie brauchen eine friedliche Umgebung, in der sie sich sicher fühlen, damit sie einen guten Schlaf haben. Das geht zum Teil über die Einrichtung seines Zimmers. Um alle Chancen auf Ihrer Seite zu haben, hier einige Tipps für die optimale Einrichtung des Zimmers Ihres Babys.
Der beste Ort, um Ihr Baby schlafen zu lassen: sein eigenes Zimmer!
Zunächst einmal sollte das Baby im Idealfall allein in seinem Zimmer sein (natürlich nur, wenn es die Einrichtung Ihrer Wohnung zulässt ...). Das Babyzimmer sollte sein eigener Raum sein, lagern Sie dort nicht die Spielsachen anderer Kinder oder Ihre eigenen Sachen, sondern räumen Sie auf!
Je nachdem, wie viel Platz Sie zur Verfügung haben, sollten Sie versuchen, das Zimmer so einzurichten, dass man sich darin gut bewegen kann. Denken Sie daran, dass Sie in den ersten Wochen jede Nacht mehrmals in das Zimmer gehen müssen. Richten Sie eine bequeme Ecke zum Stillen oder Fläschchengeben ein und einen Wickeltisch auf einer Kommode, wenn das Schlafzimmer nicht in der Nähe des Badezimmers liegt. Sorgen Sie für eine Lampe, die ein sanftes Licht verbreitet, damit Sie mitten in der Nacht nicht geblendet werden.
Wenn möglich, sollte das Bett nicht hinter der Tür stehen, damit das Baby von Anfang an sehen kann, wer den Raum betritt. Das Schlafen hinter einer Tür kann zu Stress führen, der den Schlaf stören kann - das gilt für Kinder, aber auch für Erwachsene!
Die Zimmertemperatur sollte 19° nicht überschreiten. Im Winter sollten Sie das Zimmer nicht überheizen und im Sommer an kühlen Tagen so viel wie möglich lüften und tagsüber die Fensterläden schließen. Wenn die Temperatur über 22 °C liegt, sollten Sie Ihr Baby mit einem leichten Pyjama und einem Sommerschlafsack aufdecken. Unabhängig von der Jahreszeit sollten Sie nicht vergessen, das Zimmer jeden Tag zu lüften.
- Black Weeks
Der beste Liegeplatz für das Baby
Was das Schlafen angeht, ist die beste Position natürlich die Rückenlage, von der Geburt an bis zum Alter von einem Jahr. Wählen Sie ein Gitterbett, das ideal für die Luftzirkulation ist und durch das Ihr Baby hindurchsehen kann, so dass es sich nicht eingesperrt oder isoliert fühlt.
Achten Sie auch darauf, dass Sie keine Spielsachen und Kuscheltiere im Bett Ihres Babys stapeln - nur das Schmusetuch darf mit ihm schlafen!
Von Tipi-Betten wird bis zum Alter von 18 Monaten abgeraten. Nach diesem Alter können sie hingegen eine gute Lösung sein, damit die Kinder eine gewisse Selbstständigkeit erlangen. Das auf dem Boden stehende Bett macht es ihnen leicht, selbstständig ins Bett zu gehen und aufzustehen. Außerdem sind Tipi-Betten individuell gestaltbar und können dekoriert werden, um einen spielerischen Schlafbereich zu schaffen.
Wenn Sie das Zimmer mit einem Mobile dekorieren möchten, sollten Sie es nicht direkt über dem Kopf Ihres Kindes anbringen, sondern eher über seinen Füßen.
Bei der Matratze empfehlen Kinderärzte eine halbfeste Dichte für eine gute Unterstützung. Achten Sie darauf, dass sie perfekt auf die Maße des Bettes abgestimmt ist, damit es keine Lücken zwischen der Matratze und dem Bettgestell gibt. Bevorzugen Sie Matratzen aus natürlichen Materialien, die garantiert ohne chemische Behandlung einen gesünderen Schlaf ermöglichen und keine gesundheitsschädlichen Stoffe an Ihr Baby abgeben.
Warten Sie mit der Verwendung einer Bettdecke und eines Kopfkissens, bis Ihr Kind älter als 18 Monate ist. Für Kleinkinder sollten Sie ein Spannbettlaken aus natürlichen Materialien und einen Schlafsack verwenden, der den Körper des Babys warm hält und ihm gleichzeitig Bewegungsfreiheit lässt. Selbst wenn es sich im Schlaf viel bewegt, besteht nicht die Gefahr, dass es sich aufdeckt oder durch das Kältegefühl geweckt wird.
Um ihm beim Einschlafen zu helfen, ist es wichtig, dass Sie es daran gewöhnen, im Dunkeln zu schlafen. Wenn es Angst vor der Dunkelheit hat (oft im Alter von 8-9 Monaten), wählen Sie ein kleines Nachtlicht, lassen Sie aber auf keinen Fall das Licht brennen.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, schaffen Sie für Ihr Kind einen kleinen, gemütlichen Kokon und eine Atmosphäre, die einen erholsamen Schlaf begünstigt.
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