Baby ist gerade geboren worden, nach 3 oder 4 Tagen auf der Entbindungsstation in einer zu medizinisierten Umgebung, sind Sie begierig darauf, nach Hause zu gehen und sich mit Ihrem Ehepartner und Baby in Ihrem gemütlichen kleinen Kokon wiederzufinden.... Um alles gut gehen zu lassen, gibt es ein paar Regeln zu beachten.
Zeigen Sie Ihrem Baby Ihr Haus oder Ihre Wohnung, gehen Sie durch das Haus, Zimmer für Zimmer und erklären Sie ihm, wofür das Zimmer gedacht ist, zeigen Sie ihm sein Zimmer, diese neue Umgebung ist völlig neu für ihn, er muss es zu seinem eigenen machen und Sie sind da, um ihm zu helfen, sich wohl zu fühlen.
Beschränken Sie die Besuche, Sie werden sicherlich viele Besuche erhalten, Freunde, Familienmitglieder warten oft auf die Rückkehr der Mutter nach Hause zu kommen und das kleine Gesicht des Neugeborenen zu entdecken und ein Geschenk anzubieten.... Wenn möglich, versuchen Sie, die Besuche zu begrenzen, empfangen Sie nicht alle die ersten 15 Tage unter Strafe der völlig erschöpft zu sein ! bieten Sie sich den Luxus der Zeit zusammen zu verbringen, um das Trio Vater, Mutter, Baby und die Familie zu bauen.
Hol dir Hilfe, es gibt keine Möglichkeit, dass du deine täglichen Aktivitäten mit dem Baby in deinen Armen wieder aufnehmen wirst, delegiere einige Hausarbeiten an Papa, damit du dir die Zeit nehmen kannst, dich auszuruhen und dich nicht überfordert fühlst, und du kannst ihm auch erlauben, seinen Platz als Vater einzunehmen, indem du ihm die Möglichkeit gibst, das Baby zu wechseln, ihm eine Flasche zu geben, dich um das Bad zu kümmern und sogar nachts aufzustehen!
Wenn Sie einen Bluesausbruch haben, zögern Sie nicht, mit Ihrem Vater, Ihrem Arzt, einer Hebamme zu sprechen, Baby-Blues ist sehr verbreitet und Sie sollten sich nicht dafür schämen, es ist besser, darüber zu sprechen, als dass es sich in eine echte postpartale Depression verwandelt, die viel länger dauert....
Nutzen Sie die Momente, in denen das Baby auch schläft, um zu schlafen! Wir würden dazu neigen, die Nickerchen seines Kindes zu nutzen, um Hausarbeit, Wäsche und Bügeln zu erledigen.... Hören Sie auf, Ihre Gesundheit in erster Linie zu schützen und sich auszuruhen, hören Sie auf, sich schuldig zu fühlen und schlafen, sobald Sie die Notwendigkeit spüren.
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