Avez-vous déjà remarqué que lorsqu’on s’endort dans le bus, le train ou le métro on se réveille toujours au bon moment pour descendre à la bonne station ? Des médecins ont étudié ce phénomène et apparemment il existe une explication très rationnelle!
Un neurologue américain spécialisé dans les troubles du sommeil explique que le corps est capable de mémoriser une routine. Si vous prenez toujours le même métro à la même heure et que vous vous endormez tous les soirs en rentrant du travail, le corps mémorise le trajet et mémorise le temps de sieste. Notre horloge interne enregistrerait donc notre trajet et enverrait un message pour se réveiller au bon moment. C’est donc pour cette raison que vous vous réveillez toujours (plus ou moins…) à temps pour descendre à la bonne station.
Par contre attention, si jamais vous changez vos habitudes, que vous changez de trajet ou d’horaires, le réveil « automatique » n’est plus assuré !
Par ailleurs, lorsque vous dormez votre cerveau continue à entendre les annonces diffusées dans les transports en commun. Inconsciemment vous entendez donc le nom de la station à laquelle vous devez descendre.
De plus, lors des siestes ou micro-siestes le cerveau reste en alerte et se « réveille » régulièrement pour vérifier si c’est le moment de descendre. Comme ces micro-réveils durent très peu de temps, vous ne vous en souvenez pas et avez l’impression d’avoir dormi tout le voyage !
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