Nous avons vu dans un précédent article les propriétés apaisantes de la verveine et du tilleul, mais d’autres plantes possèdent aussi des vertus apaisantes, comme la camomille connue depuis de longues années, mais aussi le coquelicot moins connu mais très intéressant pour calmer et soigner la toux.
La camomille matricaire
La camomille est utilisée en infusion depuis de nombreuses années, car c’est une plante facile à cultiver dans son propre jardin, mais ses nombreuses propriétés ne sont pas toutes connues. La Matricaria recutita L. ou Matricaria chamomilla L (nom botanique) est différente de la camomille romaine mais ses propriétés sont similaires, elle est notamment très efficace contre les troubles digestifs, la tension nerveuse et les allergies.
La camomille matricaire est très concentrée en mucilages, elle est donc indiquée dans les irritations gastriques et les troubles digestifs. Elle peut aussi soulager les règles douloureuses.
C’est également un puissant antispasmodique qui permet de diminuer les douleurs musculaires et de réduire l’irritabilité, on reconnait son action apaisante qui favorise le sommeil. Elle aide à lutter contre le stress et à réduire les tensions.
La camomille peut être utilisée sans aucune restriction chez les enfants, elle peut être consommée seule ou en association avec d’autres tisanes (notamment la verveine).
La camomille matricaire est aussi efficace pour certains problèmes ORL : elle soigne le rhume, la rhinite allergique et peut être utilisée en cas d’asthme.
En usage externe, elle permet de soigner les plaies et de traiter les irritations de la peau, brûlures, piqûres d’insectes gerçures, ou encore eczéma, ou psoriasis. En effet, la camomille permet de favoriser le renouvellement cellulaire de la peau.
La camomille peut aussi être utilisée en bain d’œil pour soulager et décongestionner les yeux irrités.
Le coquelicot
Le coquelicot envahit nos champs et ravit nos yeux, mais il possède aussi des vertus sédatives, pectorales et adoucissantes. Le coquelicot aide à lutter contre les troubles du sommeil, notamment chez l’enfant de plus de 7 ans. Il permet de lutter contre les problèmes d’endormissement et de réveils nocturnes.
Le coquelicot est aussi surnommé le pavot des champs, il contient des substances alcaloïdes, en particulier la rhœadine, qui lui assurent des propriétés sédatives. Il procure un sommeil serein et réparateur. La rhœadine permet de calmer et d’apaiser sans entraîner aucune accoutumance. C’est d’ailleurs pour cette raison que le coquelicot a longtemps été appelé « l’opium inoffensif du peuple ».
Le coquelicot aide également à traiter les affections bronchiques, la toux et l’enrouement. Il est indiqué pour calmer les affections de la gorge et du système respiratoire (mauvais rhumes, bronchites, angines, asthme et coqueluche).
Attention, le coquelicot est contre-indiqué durant la grossesse et l’allaitement, ainsi que chez les enfants de moins de 7 ans.
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