Elément indispensable du couchage l’oreiller est parfois cause de nombreuses interrogations, faut-il choisir un oreiller souple, ferme, ergonomique, en latex, en plume ?... Difficile de répondre car chaque dormeur est différent et le choix de l’oreiller dépend des besoins de confort de chacun, mais aussi de sa morphologie et de ses habitudes de sommeil. En effet, on ne choisit pas le même oreiller si on dort sur le dos que si on dort sur le ventre. Pour mieux vous guider dans le choix de votre futur oreiller, voici un petit récapitulatif des différents modèles disponibles sur le marché.
Les différents types d’oreiller
L’oreiller classique se présente sous forme carrée ou rectangle, il est généralement de dimensions 60x60 cm ou 70x50 cm. Selon les modèles l’oreiller peut être plus ou moins volumineux, souple ou ferme pour s’adapter aux besoins de chacun.
Le rembourrage peut se composer de matière synthétique, de fibre recyclée ou fibre naturelle. Les oreillers souples conviennent particulièrement aux personnes qui dorment sur le côté car ils peuvent être « modelés » pour se caler dans le creux entre l’épaule et la tête. Les oreillers plus fermes conviennent plutôt aux personnes qui dorment sur le dos pour assurer un bon soutien des cervicales.
L’oreiller ergonomique possède une forme légèrement bombée pour épouser la forme de la nuque, il est recommandé pour un soutien optimal des cervicales et permet d’aligner parfaitement la tête avec la colonne vertébrale. L’oreiller ergonomique est recommandé pour les personnes qui dorment sur le côté. Il est souvent en latex ou en mousse à mémoire de forme.
Le plan incliné pour adulte n’est pas un véritable oreiller mais permet de surélever la partie haute du corps afin de faciliter la respiration et de limiter les ronflements. Le plan incliné peut être associé à un oreiller sans aucun souci.
Quel garnissage choisir pour son oreiller ?
Il est important de choisir un garnissage moelleux en fibre synthétique ou naturelle mais toujours sans ajout de traitement chimique, choisissez un oreiller certifié OEKO-TEX® plus sain. N’oubliez pas que vous allez passer entre 6 et 8 heures par nuit la tête posée dessus, alors autant éviter les produits chimiques !
Les fibres siliconées HOLLOFIL® ECO de DACRON® sont parfaites pour le confort et les oreillers qui les contiennent peuvent être lavés en machine régulièrement.
Les oreillers en plume sont également très confortables et totalement naturels, ils peuvent être lavés à la machine, de temps en temps, en cycle délicat. il est donc important de bien les protéger avec une ou plusieurs taies d’oreiller.
La mousse est utilisée pour les oreillers ergonomiques et pour les plans inclinés, en fonction de sa densité, elle offre un soutien plus ou moins ferme. Il est préférable de choisir une mousse profilée qui limite la sensation de chaleur et limiter la transpiration.
Veillez également à choisir une mousse certifiée OEKO-TEX®, garantie sans traitement chimique ajouté, pour ne pas respirer de matières chimiques et s’offrir un sommeil plus sain.
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