C’est toujours LA question sensible que se posent tous les parents au retour de la maternité : comment dois-je coucher mon bébé pour lui assurer un bon sommeil et totalement sécurisé ?
Les différentes préconisations au fil du temps pour le couchage des bébés
Il y a une cinquantaine d’année, il était conseillé de coucher les nouveau-nés sur le ventre, notamment pour diminuer les douleurs liées aux coliques, mais on s’est aperçu qu’il y avait un risque d’étouffement très important, car le nouveau-né n’est pas capable de relever sa tête, les muscles de son cou ne sont pas assez développés. Est venue ensuite la mode du couchage sur le côté, plus sécurisée notamment en cas de vomissements. Mais il est difficile de faire tenir un petit bébé en position sur le côté, il a tendance à tomber sur le ventre, il fallait donc utiliser un cale-bébé, un accessoire qui peut paraitre pratique mais qui entrave la liberté de mouvement de l’enfant.
Les recommandations actuelles pour assurer un sommeil sécurisé aux bébés
Aujourd’hui les pédiatres sont tous d’accord : la position la plus sûre pour bébé est sur le dos. Ainsi rien ne peut gêner les nombreux mouvements de bébé pendant son sommeil, les voies respiratoires sont dégagées et le risque de mort subite est largement diminué.
Pour les parents qui ont peur du syndrome de la tête plate, il faut savoir que la position de couchage sur le dos n’est pas un facteur aggravant à condition que bébé puisse bouger dans son lit. Pour ce il faut le coucher dans son propre lit à barreaux, sur un matelas ferme et dans une gigoteuse.
Si bébé tourne toujours la tête dans le même sens, il est conseillé de changer le sens de couchage une nuit sur deux ou pendant la sieste. Il est aussi possible d’accrocher aux barreaux du lit une petite peluche colorée et de la changer de côté régulièrement pour inciter bébé à bouger sa tête et qu’il n’attrape pas de torticolis. Pour que bébé puisse bouger librement dans son lit, on supprime tous les jouets, les peluches et les couvertures, bébé doit dormir dans sa gigoteuse avec comme seul compagnon un doudou de petite taille !
Ajouter un plan incliné dans le lit de bébé ?
Pour les bébés qui souffrent de régurgitation, il est conseillé d’attendre au moins une demi-heure après la fin du biberon avant de coucher de l’enfant. Dans certains cas l’utilisation d’un plan incliné peut être conseillée. Cet accessoire possède une inclinaison d’environ 15% qui permet de surélever le haut du corps de l’enfant lorsqu’il est sur le dos, tout en le laissant libre de ses mouvements, la digestion est ainsi facilitée. Le plan incliné permet aussi de faciliter la respiration des tout-petits lorsqu’ils sont enrhumés. Il est préférable de choisir un plan incliné déhoussable qui pourra être lavé facilement en cas d’accident de régurgitation.
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