Lorsqu’on emménage dans une nouvelle maison ou un nouvel appartement, la priorité est souvent l’aménagement et la décoration de la pièce de vie et de la cuisine (souvent ouverte), en effet, c’est la pièce dans laquelle vous allez recevoir vos amis, où vous allez vous retrouver en famille, bref la pièce la plus importante de votre habitation.
Mais une autre pièce mérite toute votre attention, surtout si vous voulez bien dormir, c’est votre chambre. Pas question d’en négliger l’aménagement sous prétexte que l’on y fait que dormir, justement pour bien dormir il faut choisir chaque élément de la chambre avec beaucoup d’attention.
Comment aménager sa chambre pour mieux dormir ?
Choisir son lit
La taille standard d’un lit est 140x190 cm mais avouons-le il est bien plus confortable de dormir dans une lit de 160x200 cm ou même 180x200 cm ! Un lit plus large permet d’être parfaitement à l’aise à 2 sans se gêner, en choisissant un matelas de bonne qualité vous pourrez bénéficier d’une parfaite indépendance de couchage pour que les mouvements de l’un de ne réveille pas l’autre ! Pour plus de facilité surtout si vous déménagez souvent, vous pouvez également opter pour 2 matelas indépendants (2x80 cm ou 2x90 cm) recouverts par un seul drap-housse.
Choisir une couette chaude et légère
Elle est souvent source de désaccord, car au sein d’un couple chacun à des besoins de chaleur différents, l’un a toujours chaud, l’autre à toujours froid, l’un veut dormir la fenêtre ouverte alors que l’autre augmente le chauffage ! Alors quelle est la solution ? Faire comme les scandinaves et utiliser 2 couettes ? Une solution efficace mais pas très glamour, alors pourquoi ne pas opter pour une couette bi-densité ? Une couette qui possède un côté chaud et épais pour les frileux et un côté plus fin et plus léger pour ceux qui ont toujours chaud. Une fois recouverte d’une jolie housse de couette, cette différence passe totalement inaperçue, seuls vous sentirez la différence !
Soigner la décoration de sa chambre
Pour que votre chambre soit une pièce où règnent le calme et la sérénité il faut désencombrer ! Optez pour une décoration épurée dans un style le plus naturel possible pour un effet apaisant.
Bannissez les multiples objets de décoration posés sur la commode, le linge sale sur le sol et les livres qui débordent sur la table de nuit. Rangez ! La chambre ne doit absolument pas être en désordre car le désordre visuel crée le désordre dans votre esprit et peut ainsi créer des troubles du sommeil ! Pour le linge de lit choisissez des matières douces et naturelles, des coloris chaud et apaisants.
Pourquoi pas des plantes dans la chambre ?
Contrairement aux idées reçues, les plantes ne sont pas nocives dans une chambre, elles n’absorbent pas tout l’oxygène ! Certaines plantes sont même plutôt bénéfiques pour le sommeil comme la lavandes, aux vertus apaisantes reconnues, mais aussi le jasmin, le romarin, le sansevieria et le lierre. Ces plantes permettent de purifier l’air en transformant les substances nocives en oxygène. Mais n’oubliez tout de même pas d’aérer tous les jours !
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