Entre 6 et 8 h c’est le nombre d’heures que nous passons sur notre matelas. Elément essentiel d’un bon couchage, le matelas nous apporte tout le confort dont nous avons besoin pour récupérer après une journée active et nous permet de se réveiller en pleine forme ! Si nous prêtons tous une grande attention au confort de notre matelas, nous oublions parfois un aspect tout aussi important : l’hygiène ! Des gestes simples permettent d’assurer une bonne hygiène du matelas.
Aérez votre matelas
Pour éviter la prolifération de acariens dans votre matelas, pensez à aérer votre chambre au moins 10 minutes par jour, quelle que soit la saison. Vous pouvez également passer régulièrement l’aspirateur directement sur votre matelas, par exemple lorsque vous changez vos draps.
Lavez la housse de votre matelas
Lors du choix de votre matelas, privilégiez un matelas entièrement déhoussable avec une housse lavable avec fermeture zippée pour la retirer et la remettre facilement. Un lavage de la housse de matelas chez un professionnel est le meilleur traitement antibactérien et anti-acarien qui existe, mais aussi le plus naturel ! Profitez d’une belle journée ensoleillée pour laver la housse de votre matelas et pour la faire sécher au soleil. Un lavage de la housse 2 fois par an permet d’assurer une parfaite hygiène de couchage.
Protégez votre matelas avec une alèse et un drap-housse
Pour conserver un matelas comme neuf, et éviter les auréoles dues à la transpiration, n’oubliez pas de le protéger avec une alèse. Choisissez une alèse respirante composée d’une matière naturelle et d’un film qui bloque les liquides tout en laissant passer l’air, pour éviter la transpiration excessive et assurer un meilleur confort de sommeil.
L’alèse doit être recouverte d’un drap housse en Coton Biologique pour un couchage plus sain.
Changez votre matelas tous les 10 ans
Après 10 ans de bons et loyaux services, votre matelas arrive en fin de vie ! Il vous aura supporté environ 7 heures par nuit (soit plus de 25 000 heures !). Choisissez votre nouveau matelas dans une gamme de matelas naturels pour un couchage plus sain, choisissez un matelas garanti sans traitement chimique ajouté afin de ne pas respirer des insecticides et autres substances dangereuses pendant votre sommeil et vérifiez qu’il possède une certification OEKO-TEX®.
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