Les nouveau-nés, au cours de leur croissance, peuvent connaître de nombreux changements en très peu de temps. La crise de sommeil d’un bébé à 4 mois en est un exemple. Lorsqu’ils commencent à dormir paisiblement toute la nuit, la routine est soudainement bouleversée.
C’est à ce moment-là que les parents, surtout les nouveaux parents, commencent à avoir des doutes : est-ce normal, quand est-ce que bébé recommencera à dormir comme avant, comment surmonter cette crise ?
Tout d’abord, n’oubliez pas que l’observation de votre petit est essentielle. Ainsi, avant d’arriver à cette période, prêtez attention à tout ce que fait votre enfant.
Plus vous en saurez sur lui, mieux vous serez préparé à surmonter cette crise du sommeil chez un bébé de 4 mois.
Que faut-il savoir en cas de crise du sommeil d’un bébé de 4 mois ?
Voici les réponses à certaines des questions les plus courantes sur les habitudes de sommeil à cet âge.
Combien de temps un bébé âgé de 4 à 7 mois doit-il dormir pendant la journée ?
Comme nous l’avons dit, cette période est pleine de changements et l’un d’eux est que les bébés commencent à passer plus de temps éveillés pendant la journée.
Comme ils sont de plus en plus conscients de tout ce qui se passe autour d’eux, ils sont aussi plus facilement distraits, ce qui rend plus difficile les siestes ou le sommeil nocturne.
En fait, ils ne veulent pas aller dormir parce qu’ils s’amusent trop quand ils sont éveillés. Néanmoins, les bébés doivent dormir de 12 à 16 heures par jour, avec des siestes de durée variable (elles peuvent durer de 30 minutes à 2 heures).
Est-il normal que mon bébé de 4 mois ne s’endorme pas tout seul ?
Oui, c’est tout à fait normal et ce sera probablement encore plus difficile pour lui s’il a l’habitude de s’endormir au sein, au biberon ou dans vos bras. Si vous souhaitez accélérer ce processus, vous pouvez faire appel à des spécialistes du sommeil des nourrissons.
Ces professionnels s’efforcent de les aider à acquérir de nouvelles habitudes de sommeil, à dormir seuls et à avoir moins de réveils nocturnes.
Pourquoi les rituels de sommeil sont-ils importants ?
Essentiellement parce qu’ils leur procurent une certaine sécurité : si nous répétons les mêmes habitudes chaque jour, ils peuvent prévoir ce qui va suivre et leur niveau d’anxiété est réduit. Mais ces rituels ne doivent pas être compliqués, loin de là. L’heure du bain, une gigoteuse douce et chaude sous leur pyjama, une petite musique de fond ou votre simple voix chantant une chanson peuvent suffire.
La chambre influence-t-elle le sommeil de votre bébé ?
Plus que la chambre elle-même, c’est ce que contient la pièce qui compte. C’est-à-dire le matelas, le lit ou même les draps.
Chez Kadolis, nous pensons que chaque bébé mérite un sommeil de rêve et pour cela, il est essentiel de s’entourer de matériaux nobles et naturels, les plus adaptés à une excellente qualité de sommeil. C’est pourquoi nous rejetons tous les traitements chimiques.
En outre, nous avons obtenu les certifications les plus exigeantes : OEKO-TEX® standard 100, Ecolabel, Eurolatex.
Les détails font la différence et dormir sur un matelas avec une housse en matière synthétiques n’est pas la même chose que dormir sur un matelas avec housse en TENCEL™ avec enduction Aloe Vera. - En choisissant cette option, vous rendez possible un sommeil plus sain et l’air de la pièce est moins pollué.
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En outre, les matériaux naturels tels que la noix de coco ou le TENCEL™ repoussent les acariens et les bactéries et sont également anti-allergéniques sans qu’il soit nécessaire de recourir à un traitement supplémentaire.
Il en va de même pour le linge de lit. Tous les draps-housses ne prennent pas le même soin de la peau délicate de votre bébé. Notre gamme le fait parce qu’ils sont biologiques et offrent un sommeil sain aux bébés.
Qu’est-ce que la régression de 4 mois ?
Il s’agit d’une étape au cours de laquelle les cycles de sommeil changent : on passe de 2 à 5 phases de sommeil. C’est un changement important qui touche de nombreux bébés, entraînant plus de réveils et surtout plus de difficultés à dormir.
Cependant, il est important de se rappeler que cette régression ne se produit pas toujours ou ne se déroule pas de la même manière, mais il est préférable d’être conscient des mesures à prendre. La grande question : que pouvez-vous faire si votre bébé fait une crise de sommeil ?
- Soyez attentif aux signes : chaque geste que vous verrez vous donnera des indications sur l’évolution de la crise.
- Ne soyez pas pressé. Vous savez maintenant que c’est une étape pleine de changements, mais n’oubliez pas que vous êtes la clé pour la surmonter. N’ayez pas peur d’essayer de nouvelles méthodes si celles que vous utilisez ne fonctionnent pas.
- Ne comparez pas votre petit à d’autres bébés : chaque enfant est différent. Les guides peuvent vous donner quelques indications, mais ce n’est pas une science exacte. - Respectez vos horaires habituels, mais soyez flexible si nécessaire.
- Évitez de créer, à ce moment-là, de nouveaux supports de sommeil supplémentaires, afin de ne pas créer une dépendance au bébé chaque nuit.
Et surtout, n’oubliez pas que les spécialistes du sommeil peuvent vous aider et vous accompagner à ce stade. Il s’agit d’une profession relativement nouvelle mais en pleine expansion, ce qui vous permettra de vous sentir plus confiant et rassuré.
En attendant, si vous souhaitez apporter des changements à la chambre de votre bébé pour la rendre plus saine, vous pouvez commander notre catalogue ici et découvrir les dernières innovations. Nous serons heureux d’être à vos côtés et de vous inspirer durant cette étape importante.
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