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La scelta del materasso migliore è una decisione cruciale. Il materasso è la nostra superficie di riposo e trovare il materasso più adatto a noi non è un compito facile.
Sapevate che la temperatura può influire sulla qualità del nostro sonno? Troppo caldo o troppo freddo, qual è la temperatura ideale per un buon sonno?
Il sonno svolge un ruolo importante nella nostra vita, per questo è fondamentale sfruttare al meglio questo momento e approfittarne per riposare corpo e mente. Ecco 5 esercizi che vi aiuteranno a raggiungere un sonno profondo e riposante.
Il sonno è un processo ciclico suddiviso in diverse fasi, ciascuna con caratteristiche e funzioni proprie. I cicli del sonno si ripetono ogni 90 minuti circa. Nel corso di una notte di sonno di 8 ore, attraversiamo da 4 a 6 cicli.
La fibra di cocco, il lattice naturale e la canapa sono tutti materiali naturali ideali per realizzare materassi di alta qualità che durano più a lungo dei materassi sintetici. L'anima naturale presenta diversi vantaggi
Rifare il letto al mattino è davvero una buona idea? Alcune persone preferiscono lasciare il piumino in una palla, mentre altre lo rimettono subito al suo posto. Qual è il modo migliore per mantenere il letto sano?
Un buon piumone è essenziale per un buon comfort di sonno, ma quali sono i criteri da tenere in considerazione.....
I materassi in lattice naturale sono migliori per un sonno di qualità, ipoallergenici e senza trattamenti chimici sono più sani.
Dormire durante la gravidanza può essere difficile, con in più l’ansia del pancione che cresce... Qual è la posizione migliore per dormire in gravidanza?
In caso di problemi di sonno, di addormentarsi o di svegliarsi di notte, esistono soluzioni, è sufficiente rivedere le proprie abitudini nel bel mezzo del pomeriggio!
La mancanza di sonno può avere effetti negativi sulla nostra vita quotidiana, ma anche sulla nostra salute fisica e psicologica. Sapere come individuare i segni che non si dorme bene in modo da poter rimediare alla situazione il più presto possibile.
Quando si è incinta, può essere trovare la posizione giusta mentre la pancia cresce. Qual è la posizione migliore per dormire bene durante la gravidanza?
Tra tutte le posizioni di sonno, la posizione fetale è la più popolare tra i dormienti. Favorisce un rapido addormentamento e permette un rilassamento naturale dei muscoli.
Per tornare a dormire tranquillamente, a volte è sufficiente riordinare la stanza e riorganizzare lo spazio in modo che sia dedicato solo al sonno.
Lo sport fa bene alla salute e al sonno, ma fai attenzione all’ora del giorno in cui lo fai. Se lo fai troppo tardi la sera, può ritardare il momento in cui ti addormenti.
Scegliere un pigiama estivo in Cotone Biologico e Lyocell è la chiave per notti confortevoli senza sudore
Per dormire bene, la scelta del materasso è essenziale, ma anche la scelta del cuscino. È essenziale scegliere il cuscino giusto per un buon sostegno del collo durante la notte.
Le vancanze sono attese tutto l'anno: che siamo al mare o in montagna, in italia o all'estero, il ritmo giornaliero cambia e questo puo' avere conseguenze sul nostro sonno. Non è detto che in vacanza si dorma meglio!!
L’igiene del materasso è fondamentale per una buona qualità del sonno e per garantire un sonno più sano. Semplici azioni possono prevenire la proliferazione di acari della polvere e batteri.
I problemi di sonno sono spesso accentuati nei periodi di stress, quindi come si fa a continuare a dormire bene durante il periodo di reclusione? Stabilire una routine sembra essere la soluzione migliore.
Gli articoli in Cotone Biologico sono sempre più presenti sul mercato, ma come trovare la strada tra il cotone tradizionale e quello biologico? Quali sono le principali differenze?
I materassi sintetici contengono molte sostanze tossiche e perturbatori endocrini che respiriamo mentre dormiamo. La soluzione: un materasso naturale garantito senza trattamento chimico.
In occasione della Giornata nazionale del sonno, alcuni studi hanno appena rivelato che è nella città di Angers che dormiamo meglio! Un buon motivo per trasferirsi
Nonostante la stanchezza della giornata, a volte è difficile riuscire a dormire. Per addormentarsi più facilmente è consigliabile attuare alcune tecniche di rilassamento prima di andare a letto.
Il lenzuolo da disegno è una parte fondamentale della biancheria da letto del bambino. La scelta di un coprimaterasso in poliuretano traspirante e cotone organico protegge il materasso e lo mantiene molto comodo per dormire.
Il comodino è un mobile spesso molto ingombrante, che può rendere difficile addormentarsi e creare stress al risveglio. Sistemare e riordinare il comodino permette di dormire più tranquilli.
Per un ambiente più sano in camera da letto, vietate i materiali sintetici e optate per un materasso naturale, un piumone non trattato e biancheria da letto in Cotone Biologico.
Avvicinarsi al nuovo anno in modo diverso, senza buoni propositi e obiettivi irraggiungibili, cercare solo di essere positivi, di dormire bene, due elementi essenziali per essere felici.
Prendersi del tempo per organizzare la propria camera è importante per godere di un sonno migliore in un’atmosfera rilassante e rilassante.
Dormire bene è importante a qualsiasi età. Kadolis offre articoli che migliorano il sonno di tutta la famiglia perché realizzati con materiali naturali ed ecologici, rispettosi della salute di tutti.
La biancheria da letto in Cotone Biologico rende più facile il sonno fornendo un ambiente più morbido e più sano in camera.
Nella stagione calda, è stato dimostrato che la maggior parte dei francesi preferisce dormire con un lenzuolo piuttosto che senza nulla, la presenza di un lenzuolo li farebbe sentire più a proprio agio.
Non è sempre facile trovare una posizione comoda per dormire quando sei incinta, sulla schiena, dalla tua parte, dalla tua parte, qual è la posizione migliore da usare quando il tuo stomaco si arrotonda?
Le donne hanno spesso più freddo degli uomini, soprattutto di notte, il che a volte causa disaccordo su quale piumino scegliere: i piumoni a doppia densità sono l’ideale.
Per recuperare efficacemente e recuperare tutte le energie dopo le vacanze di fine anno, è necessario mettere in atto alcune semplici regole igieniche.
Quando si viaggia in auto con il vostro bambino, è importante seguire regole di sicurezza rigorose, con un seggiolino auto che soddisfi gli standard e un’imbracatura correttamente regolata.
La qualità del sonno in inverno è peggiore di quanto la maggior parte della gente pensa, il nostro orologio biologico è influenzato dalla mancanza di luce e il sonno è di qualità inferiore.
La scelta del cuscino è spesso complicata, a seconda delle abitudini di sonno e delle esigenze di comfort di ogni traversina: cuscino classico o ergonomico, rivestimento sintetico o naturale, ma sempre senza trattamenti chimici.
La temperatura della stanza cambia la qualità del nostro sonno, una stanza troppo calda o troppo fredda può portare a problemi di addormentarsi o svegliarsi di notte. 18 gradi è la temperatura ideale.
Camomilla matricaria e papavero sono tisane indicate per il trattamento dei disturbi del sonno, mentre le proprietà lenitive di papavero e camomilla aiutano a migliorare il sonno.
Scegliere un pigiama in materiali naturali assicura una migliore regolazione della temperatura corporea e un buon sonno.
Tisane biologiche sono consigliate per migliorare il sonno, e alcune piante come il tiglio e la verbena hanno proprietà calmanti che rendono più facile addormentarsi e assicurano notti tranquille.
Un breve pisolino dopo pranzo può ridurre lo stress e aumentare la capacità di concentrazione per il resto della giornata.
Essere in perfetta salute, essere efficaci sul lavoro, essere rilassati a casa e avere buone difese immunitarie.......
Avete mai notato che dopo una giornata di sport, i bambini si addormentano molto facilmente e dormono sempre?
Si seguono tutti i consigli per passare delle belle notti alla lettera eppure ci si sveglia più volte.....
Per decenni, abbiamo sentito parlare di sonno, quindi idee o credenze preconcette, a volte è diverso.....
Dormire più a lungo nei fine settimana è piacevole, ci permette di recuperare dopo una lunga settimana di lavoro o.....
Spesso vi chiedete la qualità del vostro sonno perché avete problemi ad addormentarvi, voi......
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