E se il materasso è la causa di un cattivo sonno?
Spesso vi chiedete la qualità del vostro sonno perché avete problemi ad addormentarvi, voi......
Cibo da scegliere per una buona notte di sonno
Se alcuni cibi o bevande devono essere evitati o rischiano di passare una notte intera (kiwi, agrumi, tè, caffè,.....), i....
Per saperne di più sulle posizioni di riposo
A tutti piace addormentarsi in una particolare posizione e spesso si sveglia in un’altra..... Ma c’è una postura....
Come addormentarsi piu’ velocemente?
Hai problemi ad addormentarti, di notte hai paura del momento di andare a letto perché sai che stai per andare a letto.....
I paesi dove si dorme di più.....
Un recente studio condotto da ricercatori dell’Università del Michigan negli Stati Uniti, ha studiato le abitudini dei.....
Informazioni non sospette sul sonno.........
Il sonno ha sempre incuriosito gli scienziati, perché sappiamo tutti che la qualità del nostro sonno influenza il modo in cui dormiamo........
Condividere la tua camera con il bambino
Quando vivi in un piccolo appartamento e arriva il tuo bambino, a volte è necessario vivere insieme nella stessa stanza.....
Il tuo sonno è di buona qualità?
Dormi 8 ore al giorno ma quando suona la sveglia hai l’impressione di essere appena andato a letto, sei.....
Perché ci svegliamo sempre al momento giusto con i trasporti pubblici?
Avete mai notato che quando ci si addormenta su autobus, treno o metropolitana ci si sveglia sempre al momento giusto.....
Un piumino a doppia densità che riconcilia le coppie
Il piumino a doppia densità è la soluzione per le coppie che hanno diverse esigenze di calore durante il sonno. Un piumone che è più caldo da un lato che dall’altro.
Come godere dei benefici di un pisolino?
Il sonnellino non è solo per i bambini o gli anziani. Per le persone attive, permette loro di concentrarsi meglio e di essere più efficienti sul lavoro.
Suggerimenti per tornare a dormire in caso di sveglia notturna
Tuo figlio ti ha svegliato nel bel mezzo della notte? Hai preoccupazioni al lavoro? I tuoi vicini di casa hanno deciso di festeggiare un compleanno.....
Come riprendersi dopo una notte troppo breve?
Avete appena festeggiato il nuovo anno e come ogni anno avete mangiato troppo, bevuto troppo e non dormito abbastanza..... I giorni....
Adulti, bambini, bambini, neonati: come prepararsi per l’inverno?
Il passaggio all’inverno è sempre un passaggio difficile, che disturba leggermente il sonno di tutta la famiglia.....
Durante le vacanze devo dormire con il mio bambino?
Dormire con il bambino è una pratica abbastanza comune, specialmente quando il bambino è appena nato...... Quando il bambino piange....
Scegliere il materasso giusto per dormire "come un bambino
Svegliarsi in ottima forma inizia con il dormire bene su un buon materasso, ma come scegliere il materasso migliore per il vostro bambino.....
Alcuni odori renderebbe più facile dormire......
Sappiamo già che certi colori possono influenzare la qualità del nostro sonno o il sonno dei bambini...........
Cosa mangiare per dormire bene?
Hai notato che alcune notti dormi perfettamente bene mentre altre volte hai un sonno attivo?
Dormire bene quando fa caldo
Può essere difficile dormire in estate quando la temperatura in camera da letto supera i 25 gradi. Kadolis ha alcuni semplici consigli su come dormire meglio nella stagione calda.
Andare in vacanza senza un bambino........
Andare in vacanza senza i vostri figli è a volte un buon modo per stare insieme come coppia e riposare bene. Fare una vacanza insieme è possibile, senza sentirsi in colpa
Mio figlio ha gli incubi!
Gli incubi fanno parte dello sviluppo psicologico dei bambini. A volte possono disturbare il sonno in modo significativo, come reagire a questa situazione angosciante?
Pulire la stanza del bambino
L’aria nelle nostre case è spesso inquinata dai materiali che ci circondano, vernici, prodotti per la pulizia, ecco alcune semplici soluzioni per pulire l’aria.
