Alcuni bambini (o figli.....) hanno difficoltà a dormire perché sentono una vera separazione dai genitori; andare a dormire è un isolamento insopportabile e una separazione che causa grande stress e pianto; i bambini o nipoti non capiscono il valore di andare a dormire e i benefici che potrebbero trarne; sentono che il periodo di sonno è una perdita di tempo in cui avrebbero potuto continuare a giocare o rimanere tra le braccia della mamma; sentono che i genitori si stanno liberando di loro mettendoli tra le braccia della mamma.
Per evitare di piangere ogni notte, è importante dare al vostro bambino un’immagine positiva del suo letto: prima di tutto, la sua stanza deve essere piacevole, ordinata, decorata con colori tenui affinché il bambino senta una sensazione di calma quando vi entra, deve sentirsi bene nel suo letto ma fare attenzione a non riporre tutti i suoi peluche preferiti, potrebbe essere pericoloso. avvolgere il bambino in un sacco a pelo morbido e confortevole (per i bambini più grandi scegliere un piumino morbido con un bel copripiumino) e non dimenticare la sua coperta di comfort.
Spiega al tuo bambino il ruolo benefico del sonno, insistendo sul fatto che è imperativo dormire per crescere bene, per essere in forma per giocare il giorno dopo, e che sei felice di andare a letto, che nei fine settimana ti piace fare un pisolino (se hai tempo!.......) perché ti dà un sacco di benessere.
Imposta un rituale prima di andare a dormire e ricordati di ricordare al tuo bambino che lo troverai la mattina dopo.
Fai attenzione, se sei stanco o sopraffatto dopo una giornata di lavoro, non far sentire al tuo bambino che hai fretta di andare a letto in modo che tu possa stare tranquillo! Lo sentirà e questo non farà altro che aumentare il suo stress e ritardare il suo sonno.....
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