I bambini a volte hanno problemi ad addormentarsi e questo può essere fonte di stress per tutta la famiglia perché è spesso quando tutti sono stanchi che il bambino vuole continuare a cinguettare e piangere ogni volta che cerchiamo di metterlo a letto........
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarvi a rendere più facile per il vostro bambino ad addormentarsi:
Fai il bagno al tuo bambino: il bagno ha proprietà lenitive, rilassa i muscoli e ricorda ai più piccoli le sensazioni che hanno provato nel grembo materno, quindi fare il bagno al bambino appena prima di andare a letto aiuta a rendere più facile per loro addormentarsi, e dopo il bagno, avvolgere il bambino in morbidi pigiami e un bel sacco a pelo prima di metterlo a letto.
Movimenti a pendolo: dondolare il bambino a dondolo per dormire è una pratica che si è dimostrata valida da generazioni: si può dondolare il bambino tra le braccia, ma anche tenendolo contro di te in una sedia a dondolo o posizionandolo in una sdraio con movimenti a pendolo morbido.
Cantagli una ninnananna: è noto che la musica ammorbidisce i costumi, i genitori hanno sempre cantato canzoni lenitive per mettere i bambini a dormire e anche se questa pratica tende a scomparire è ancora molto efficace!
Strofinare la schiena del bambino: anche se è consigliabile stenderlo sulla schiena, è possibile posizionarlo sullo stomaco durante il sonno e strofinare la schiena girando la mano in senso orario per lenirlo e alleviarlo in caso di problemi digestivi.
Massaggiare il vostro bambino: per questo, non c’è bisogno di prendere lezioni di massaggio, tutti i massaggi sono lenitivi fintanto che sono delicati, prendetevi il vostro tempo e godetevi questo momento di scambio con il vostro bambino, potete massaggiare la schiena, ma anche i piedi del bambino per calmarlo.
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