Le raccomandazioni per l’alimentazione infantile cambiano nel corso degli anni: decenni fa, le madri allattano i loro figli fino a 2 anni, poi c’era il desiderio di diversificare l’alimentazione infantile prima, e ora l’OMS raccomanda l’allattamento esclusivo fino a 6 mesi, che limiterebbe il rischio di allergie alimentari.
Ma oggi uno studio britannico va contro queste raccomandazioni e dimostra che se diversifichiamo la dieta dei bambini dormono meglio.......
Lo studio ha coinvolto 1300 bambini di 3 mesi di età, divisi in due gruppi, uno allattato esclusivamente al seno, l’altro con latte vaccino e una dieta varia, e ha dimostrato che i bambini con una dieta più varia dormono meglio e più a lungo di quelli allattati esclusivamente al seno, svegliandosi meno durante la notte.
Le abitudini alimentari dei neonati variano da paese a paese, in alcuni paesi l’alimentazione solida inizia già a 15 giorni di età, nei paesi asiatici le diete dei bambini sono diversificate intorno ai 5 mesi di età, e in India è comune dare arachidi e soia ai bambini di 6 mesi di età.
Tuttavia, va ricordato che l’OMS raccomanda l’allattamento al seno fino a 6 mesi e che l’Assicurazione Sanitaria sconsiglia la diversificazione prima dei 4 mesi, ma in tutti i casi e poiché ogni bambino è diverso, è consigliabile seguire i consigli del pediatra o del medico di famiglia.
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