Alla fine della giornata, le bevande eccitanti sono fortemente sconsigliate, nessun tè o caffè dopo le 16:00 a rischio di non riuscire ad addormentarsi, o di svegliarsi nel bel mezzo della notte ! ma se vi godete il piacere di gustare una bevanda calda dopo cena o durante la sera, appena prima di andare a dormire scoprite i benefici di infusi biologici al 100% naturali. alcune piante facilitano il sonno portandovi calma e serenità.
La verbena profumata
La verbena profumata è diversa dalla verbena officinale, che è una pianta non profumata che cresce in Europa in natura; è una pianta esotica, detta anche citronella; viene utilizzata in cucina per aromatizzare pollame o pesce, ma anche come tisana perché ha molte proprietà digestive e antistress; stimola la digestione e riduce le sensazioni di dolore e pesantezza di stomaco, in alcuni casi può calmare la nausea.
La verbena profumata è leggermente sedativa perché il suo olio essenziale contiene terpenoidi che agiscono sul sistema nervoso centrale, è consigliata per insonnia e ansia, una tazza di verbena profumata in infusione la sera prima di coricarsi facilita il sonno e assicura una notte più tranquilla, ed è consigliata anche in caso di affaticamento nervoso, ansia e leggera depressione e disturbi gastrointestinali correlati.
Il tiglio officinale delle baronie
Questo tiglio selvatico viene raccolto nei Baronnies Provençales, regione che è diventata la capitale mondiale del tiglio officinale, dove trova condizioni climatiche ideali, massimo sole e precipitazioni ideali, e dove si distingue dai tigli dell’Europa centrale, dai tigli argentei della Turchia e dai tigli della Cina.
Il tiglio di Baronnies è un tiglio di qualità superiore, contiene più olio essenziale di altre varietà di fiori di tiglio, è rinomato per il suo aroma ed è noto per le sue proprietà calmanti e spasmolitiche, è consigliato per tutti i piccoli affaticamento quotidiano, è consigliato anche per un senso di serenità e di calma notturna, è noto per la sua efficacia contro il nervosismo e i disturbi del sonno, ed è anche antiossidante grazie ai polifenoli in esso contenuti.
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