È spesso un argomento di discordia tra uomini e donne: la gestione del riscaldamento e la temperatura nella stanza da letto. Gli uomini hanno spesso meno freddo delle donne e c’è una ragione scientifica per questa differenza.
Le donne sono più sensibili al freddo degli uomini, e se fosse a causa degli ormoni?
Le donne sono più sensibili ai cambiamenti di temperatura e la temperatura alla quale si sentono a loro agio è circa 2,5° più alta di quella degli uomini.
Spesso hanno la pelle più fredda: anche se tutti noi abbiamo una temperatura corporea di 37°, la temperatura della pelle può variare da un individuo all’altro e spesso la temperatura della pelle delle donne è di 3° più bassa di quella degli uomini!
La causa principale di questa differenza è dovuta agli ormoni, poiché gli estrogeni rendono il sangue leggermente più denso, il che riduce il flusso sanguigno, soprattutto nei capillari delle estremità del corpo, il che spiega perché le donne hanno spesso piedi e mani fredde.
Come possono gli uomini e le donne dormire alla temperatura ideale?
Il problema della gestione della temperatura è spesso fonte di disaccordo durante la notte, poiché gli uomini si sentono spesso troppo caldi sotto il piumone, mentre le donne rabbrividiscono e si mettono il pigiama pesante. È importante ricordare che la temperatura ideale per una camera da letto è di 18°, che è la temperatura alla quale dormiamo meglio. In una camera da letto troppo calda, aumenta il rischio di svegliarsi di notte, avere incubi e svegliarsi con il mal di testa.
È meglio mantenere una temperatura di 18° in camera da letto e optare per un piumone traspirante che aiuti a regolare la temperatura.
Per chi non trova un accordo sulla temperatura del sonno, Kadolis a creato piumini a due densità su cui tutti possono essere d’accordo. Un piumone dotato di un lato più spesso e più caldo dell’altro: il lato leggero per l’uomo che ha sempre caldo e il lato spesso per la donna che ha sempre freddo! Le coppie possono dormire insieme sotto lo stesso piumone, ognuno alla temperatura che vuole.
E per coprire il piumone, pensate a copripiumini in materiali naturali che aiutano a regolare meglio la temperatura e biancheria da letto in Cotone Biologico che contribuiscono a un sonno migliore e portano un bel tocco decorativo alla camera da letto.
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