Questa è sempre la domanda delicata che tutti i genitori si pongono al ritorno dal reparto maternità: come devo mettere a dormire il mio bambino per assicurarmi che dorma bene e sia completamente sicuro?
Le diverse raccomandazioni nel tempo per mettere i bambini a dormire
Circa cinquant’anni fa, si raccomandava di addormentare i neonati a pancia in giù, in particolare per ridurre il dolore associato alle coliche, ma ci si rese conto che c’era un rischio molto elevato di soffocamento, poiché i neonati non sono in grado di alzare la testa, dato che i muscoli del collo non sono sufficientemente sviluppati. Poi è arrivata la moda di sdraiarsi su un lato, che è più sicuro, soprattutto in caso di vomito. Ma è difficile mantenere un bambino piccolo in una posizione laterale, tende a cadere a pancia in giù, quindi si è dovuto utilizzare un cuneo per bambini, un accessorio che può sembrare pratico ma che ostacola la libertà di movimento del bambino.
Raccomandazioni attuali per un sonno sicuro per i bambini
Oggi, i pediatri sono tutti d’accordo che la posizione più sicura per i bambini è sulla schiena. In questo modo, nulla può interferire con i numerosi movimenti del bambino durante il sonno, le vie respiratorie sono libere e il rischio di morte improvvisa è notevolmente ridotto.
Per i genitori che temono la sindrome della testa piatta, è importante sapere che la posizione di riposo sulla schiena non è un fattore aggravante finché il bambino può muoversi nel suo letto. Questo significa mettere il bambino a dormire nel suo letto con le sbarre, su un materasso solido e in un sacco a pelo.
Se la testa del bambino gira sempre nella stessa direzione, è consigliabile cambiare la direzione del sonno ogni due notti o durante un pisolino. Potete anche appendere un piccolo peluche colorato alle sbarre del letto e cambiare regolarmente i lati per incoraggiare il bambino a muovere la testa ed evitare che gli venga il torcicollo. Affinché il bambino possa muoversi liberamente nel suo letto, tutti i giocattoli, i peluche e le coperte devono essere rimossi. Il bambino deve dormire nel suo sacco a pelo con solo un piccolo peluche come compagno!
Aggiungere una pendenza al letto del bambino?
Per i bambini che soffrono di rigurgito, si consiglia di aspettare almeno mezz’ora dopo la fine del biberon prima di mettere il bambino a letto. In alcuni casi, l’uso di una pendenza può essere raccomandato. Questo accessorio ha un’inclinazione di circa il 15%, che permette di sollevare la parte superiore del corpo del bambino quando è sulla schiena, pur lasciandolo libero di muoversi, facilitando così la digestione. L’inclinazione rende anche più facile per i bambini respirare quando hanno il raffreddore. È preferibile scegliere una pista rimovibile che può essere facilmente lavata in caso di incidenti di rigurgito.
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