Quando i bambini sono piccoli, è comune per loro avere ansie e incubi, il che spesso si traduce in un rituale della nanna che dura sempre più a lungo, un bambino che non vuole dormire. Tutti i bambini sono colpiti da questo problema un giorno o l’altro, ma bisogna notare che anche se questo periodo è difficile da sopportare, è necessario per lo sviluppo psicologico del bambino.
Nel corso dell’apprendimento, un bambino è costantemente confrontato con regole e divieti. Tutte queste frustrazioni si esprimono inconsciamente durante la notte sotto forma di incubi. A seconda del bambino e del periodo, questi sono sempre più numerosi.
Come potete aiutare e confortare il vostro bambino quando ha un incubo?
Prima dei 3 anni: parlate con il vostro bambino, cercate di farlo parlare in modo che possa esprimere le sue ansie. Digli che anche tu hai avuto incubi quando eri piccolo. Tuttavia, non farlo dormire con te, potrebbe associare gli incubi alla sua stanza e non volerci più dormire...
Quando il bambino cresce: è in grado di capire che gli incubi o i sogni sono diversi dalla realtà. Puoi fare il giro della sua stanza o della casa e controllare con lui che non ci siano mostri sotto il suo letto, o nel soggiorno, che le porte siano ben chiuse. La mattina, quando si sveglia, non fate finta che non sia successo niente, al contrario, non esitate a parlare delle sue paure, potete anche chiedergli di disegnare i suoi sogni spaventosi.
La sera, cerca di dirigere i suoi pensieri verso momenti felici come la prossima gita, la prossima vacanza o la prossima festa di compleanno del suo ragazzo. Soprattutto, mantieni la calma, anche se è difficile nel cuore della notte quando preferiresti dormire... ma se ti agiti, rischi di accentuare le sue ansie e quindi i suoi incubi!
Assicuratevi anche di non sentirvi in colpa per mettere a letto vostro figlio perché non avete passato abbastanza tempo con lui, perché questa sensazione negativa potrebbe aumentare il suo stress.
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