Quando ci si trasferisce in una nuova casa o appartamento, la priorità è spesso la disposizione e la decorazione del soggiorno e della cucina (spesso aperta), poiché questa è la stanza dove si ricevono gli amici, dove ci si incontra con la famiglia, insomma la stanza più importante della casa.
Ma un’altra stanza merita tutta la vostra attenzione, soprattutto se volete dormire bene, è la vostra camera da letto. Non si tratta di trascurare la disposizione con il pretesto che si dorme solo lì, proprio per dormire bene si deve scegliere ogni elemento della stanza con grande cura.
Come organizzare la tua camera da letto per dormire meglio?
Scegliere il tuo letto
La misura standard di un letto è 140x190 cm, ma ammettiamolo, è molto più comodo dormire in un letto da 160x200 cm o addirittura 180x200 cm! Un letto più largo permette a due persone di stare perfettamente comode senza intralciarsi a vicenda, e scegliendo unmaterasso di buona qualità si può beneficiare di una perfetta indipendenza del sonno in modo che i movimenti di una persona non sveglino l’altra! Per una maggiore comodità, soprattutto se vi spostate spesso, potete anche optare per 2 materassi indipendenti (2x80 cm o 2x90 cm) coperti da un unico lenzuolo.
Scegliere un piumone caldo e leggero
È spesso fonte di disaccordo, perché all’interno di una coppia ognuno ha diverse esigenze di calore, uno è sempre caldo, l’altro è sempre freddo, uno vuole dormire con la finestra aperta mentre l’altro alza il riscaldamento! Allora qual è la soluzione? Fare come gli scandinavi e usare due piumoni? Una soluzione efficace ma non molto glamour, quindi perché non optare per un piumino bi-densità ? Un piumone che ha un lato caldo e spesso per chi ha freddo e un lato più sottile e leggero per chi ha sempre caldo. Quando è coperto da un bel copripiumino, questa differenza è completamente impercettibile, solo tu sentirai la differenza!
Decora la tua camera da letto con cura
Affinché la tua camera da letto sia una stanza calma e serena, devi eliminare il disordine! Optate per una decorazione raffinata nello stile più naturale possibile per un effetto calmante.
Bandite i molti oggetti decorativi sul cassettone, la biancheria sporca sul pavimento e i libri che traboccano sul comodino. Riordinare! La camera da letto non dovrebbe essere affatto disordinata, perché il disordine visivo crea disordine nella tua mente e può causare problemi di sonno! Per labiancheria da letto, scegliete materiali morbidi e naturali e colori caldi e rilassanti.
Perché non le piante in camera da letto?
Contrariamente alla credenza popolare, le piante non sono dannose in una camera da letto, non assorbono tutto l’ossigeno! Alcune piante sono addirittura benefiche per il sonno, come la lavanda, che è nota per avere proprietà calmanti, ma anche il gelsomino, il rosmarino, la sansevieria e l’edera. Queste piante purificano l’aria trasformando le sostanze nocive in ossigeno. Ma non dimenticate di arieggiare la stanza ogni giorno!
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