In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, il 13 marzo 2020, le applicazioni Headspace e SleepCycle hanno pubblicato i risultati di uno studio sulla qualità del sonno in diverse città francesi e sulle città dove è meglio dormire.
Angers è il posto migliore per dormire!
SleepCycle è un'applicazione che studia i cicli del sonno, il russare e programma il risveglio nella fase in cui il sonno è meno profondo. L'applicazione ha condotto uno studio su un totale di quasi 3 milioni di sessioni in tutta la Francia.
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, a Parigi si dorme meglio rispetto alla media mondiale. Ma è Angers ad essere in cima alla lista! Ad Angers si dorme meglio rispetto alla media francese, con una media di 6h58 ore di sonno, mentre la media nazionale è di 6h44.
Inoltre, in Francia si russa in media per 17 minuti e 13 secondi a notte, 3 minuti in più rispetto alla media mondiale (14 minuti e 30 secondi). Saint-Germain-en-Laye è il luogo dove si russa di più, con una media di 20 minuti a notte, cioè quasi 7 minuti in più rispetto alla media mondiale, seguita da vicino da Reims. D'altra parte, se volete evitare di russare, trasferitevi a Grenoble dove si russa solo per 10 minuti a notte!
Una buona notte di sonno rafforza il sistema immunitario
Un sonno ristoratore di buona qualità è essenziale per mantenere il sistema immunitario in ottima forma. Gli studi dimostrano che dormire meno di sette ore a notte triplica il rischio di prendere un raffreddore. Senza contare gli effetti nocivi della mancanza di sonno sull'umore, sulla concentrazione e sullo stato psicologico in generale. Ricordate: non ci sono giorni buoni senza notti buone!
Kadolis, l'azienda di Angers che vi offre un sonno più sano
Kadolis è un'azienda di Angers specializzata dal 2007 nella produzione e vendita di prodotti per migliorare il comfort del sonno. Kadolis, specialista del sonno naturale, utilizza materiali naturali ed ecologici per la produzione di materassi e biancheria da letto. Materiali naturali ed ecologici, come la fibra di cocco, il lattice naturale, la canapa, la lana o il Tencel™ Lyocell, e una produzione di qualità esclusivamente europea. L'azienda si impegna a offrire prodotti fabbricati in modo etico e sostenibile. La loro gamma di prodotti è progettata per offrire un sonno più confortevole e sano, basato sui benefici dei materiali naturali utilizzati.
Lascia un commento