In molte famiglie, "come far addormentare rapidamente un bambino" è una delle domande che ci si pone sera dopo sera. Perché se hanno problemi ad addormentarsi, è facile che si crei stress per tutta la famiglia.
Quando la situazione non migliora, quello che potrebbe essere uno dei momenti più emozionanti e teneri della giornata diventa molto difficile da gestire. La buona notizia è che è possibile trovare una soluzione. Inoltre, oggi ci sono molti specialisti del sonno infantile che possono darvi consigli personalizzati per aiutarvi a ritrovare la calma.
Perché il bambino non vuole dormire di notte?
Va notato che i bambini hanno più difficoltà ad addormentarsi durante il giorno, a causa della luce e della stimolazione ambientale. Qualsiasi stimolo, per quanto piccolo, cattura la loro attenzione. Questo li porta anche a dormire in orari diversi.
E di notte? Quando il sole tramonta, possono verificarsi due situazioni:
- il bambino non dorme per tutta la notte.
- Il bambino può avere difficoltà ad addormentarsi rapidamente.
Entrambe le situazioni sono più comuni di quanto molti neo-genitori pensino.
Innanzitutto, i neonati non conoscono l'ora del giorno e non sanno se è giorno o notte. Inoltre, poiché il loro stomaco è più piccolo, non possono sentirsi sazi per tutta la notte e se hanno fame si svegliano.
Per i primi mesi, si svegliano ogni 3 ore per prendere il biberon. Poi, col tempo, aumentano di peso e non hanno bisogno di essere nutriti così spesso.
Ma c'è un altro motivo per cui si svegliano: la spiacevole sensazione di avere il pannolino sporco.
Cosa succede quando si va a letto tardi?
I bambini notano tutto e qualsiasi cambiamento, come una cena tardiva, può influenzare la loro routine del sonno.
Ecco perché abbiamo raccolto 5 consigli per aiutare il vostro bambino ad addormentarsi più facilmente e più velocemente. Provate a seguirli per qualche giorno per vedere miglioramenti graduali.
5 consigli per far addormentare più velocemente il vostro bambino
Prima di tutto, vorremmo ricordarvi che siete il miglior genitore per vostro figlio, quindi non scoraggiatevi. Se pensate di aver provato di tutto ma ancora non riuscite a far dormire il vostro bambino facilmente, continuate a provare e non gettate la spugna. Questi consigli vi aiuteranno a stabilire una routine in modo che voi e il vostro neonato possiate godervi uno dei momenti più speciali della sua vita.
- Fate il bagno al vostro bambino: sapevate che il bagno ha proprietà lenitive e rilassa i muscoli? Inoltre, ricorda ai bambini le sensazioni provate nel grembo materno e il bagno prima di andare a dormire li aiuta ad addormentarsi più facilmente. Per quanto riguarda la preparazione del bagno, si consiglia di riempire la vasca con 15-20 centimetri d'acqua. Si può usare una spugna con un po' di sapone neutro, ma la mano può essere sufficiente. Infine, ricordatevi di coccolare il vostro piccolo con un asciugamano morbido e di dedicargli qualche minuto per mettergli la crema, l'olio, il pannolino e il pigiama. E la temperatura del bagno? La temperatura ambiente deve essere compresa tra 22 e 23 gradi e la temperatura dell'acqua tra 36 e 38 gradi
- Dondolo: cullare il bambino per farlo addormentare è una pratica collaudata da molte generazioni. Avete diverse opzioni: potete cullare dolcemente il vostro bambino in braccio, tenerlo in braccio su una sedia a dondolo o metterlo su una sedia a dondolo e cullarlo dolcemente. Quale di queste opzioni preferite?
- Cantare una ninna nanna: i genitori hanno sempre cantato canzoni rilassanti per far addormentare i bambini e, sebbene questa pratica stia diventando meno comune, è ancora molto efficace! Se preferite, potete anche utilizzare composizioni musicali che riflettono il suono delle onde dell'oceano, della pioggia o di una cascata. Se vi rilassa quando lo ascoltate, immaginate il vostro bambino!
- Massaggiare la schiena del bambino: mentre il bambino è in braccio, posizionarlo sul pancino e massaggiargli la schiena ruotando la mano in senso orario. È molto rilassante e aiuta anche a risolvere i problemi digestivi. Quando riaddormentate il vostro bambino, mettetelo sulla schiena per assicurargli il sonno
- Massaggiare il bambino: che si tratti della schiena o dei piedini, non è necessario essere dei professionisti. Prendetevi il tempo necessario e fatelo con delicatezza, godendovi il tempo che avete a disposizione con il vostro bambino
Avete dubbi sul sonno del vostro neonato? In tal caso, vi consigliamo di rivolgere al pediatra qualsiasi domanda, ad esempio se soffre di reflusso gastro-esofageo o di difficoltà respiratorie
Tuttavia, poiché ci piace aiutarvi, noi di Kadolis vogliamo anche darvi alcuni consigli per una camera da letto sana e da sogno.
Una camera da letto per il bambino che favorisca il sonno
- Mobili in legno ecologico: come quelli della nostra collezione di mobili per bambini Calvi, che sono rivestiti con una vernice innocua e danno un tocco di design caldo e nordico. È possibile scegliere tra una gamma di colori moderni. Inoltre, il lettino Calvi è dotato di una base regolabile in 3 posizioni (22,5 cm, 35,7 cm e 49 cm) per seguire lo sviluppo del bambino e garantire la sua sicurezza. Un altro vantaggio è che questo letto è realizzato in MDF di "eco-generazione", basato su legno certificato PEFC, che lo rende più sano per il bambino e per l'ambiente
- Un materasso biologico: perché i bambini passano molto tempo sdraiati ed è meglio non farli entrare in contatto con materiali sintetici o sostanze chimiche. I materiali naturali come la fibra di cocco o il TENCEL™ respingono naturalmente gli acari della polvere e i batteri e sono anche antiallergici senza bisogno di ulteriori trattamenti. Scoprite uno dei preferiti di Kadolis: il materasso per bambini Cocolatex. 100% naturale, con rivestimento in TENCEL™ sfoderabile e climatizzante. È traspirante e naturalmente antiallergico.
- Black Weeks
- Un sacco a pelo morbido come la loro pelle: dopo il bagno, scegliete un sacco a pelo in Cotone Biologico ed evitate i materiali sintetici che potrebbero causare irritazioni alla pelle e favorire la sudorazione. Inoltre, il Cotone Biologico è naturalmente antibatterico e antiacaro ed è particolarmente indicato per i bambini con pelle sensibile e atopica. In inverno, un sacco a pelo a maniche lunghe sotto il pigiama è perfetto per tenere il bambino al caldo.
Sacco a pelo in Cotone Biologico
Il sacco nanna è l'articolo essenziale per il sonno del bambino, utilizzabile fin dalla nascita per garantire ai più piccoli un sonno confortevole e sicuro. Per un sonno più sano, scegliete un sacco a pelo in Cotone Biologico che rispetta la pelle sensibile e aiuta a regolare la temperatura.
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