L'allattamento al seno è un atto naturale che offre molti benefici sia al bambino che alla madre. Sebbene ogni donna sia libera di scegliere se allattare o meno, è importante conoscere tutti i benefici dell'allattamento al seno.
Il latte materno, il miglior alimento per il bambino
Il latte materno è il miglior alimento che le madri possano dare ai loro bambini. Il latte materno ha la composizione ideale per garantire una buona crescita e un buon sviluppo del bambino. Contiene più di 200 componenti e un equilibrio ideale di proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali. Inoltre, è perfettamente assimilabile dal bambino senza alcun rischio di allergie o problemi di digestione.
Il latte materno fornisce al bambino numerosi anticorpi che lo aiutano a combattere le malattie. Subito dopo il parto, il primo latte prodotto dal seno è il colostro, una sostanza ultra-ricca e concentrata che ricopre le pareti digestive del bambino e blocca i germi nocivi. I primi giorni di allattamento sono quindi particolarmente importanti.
Il latte materno è così completo dal punto di vista nutrizionale che soddisfa tutti i bisogni del bambino per i primi 6 mesi di vita. Per questo motivo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda l'allattamento al seno esclusivo per 6 mesi. La composizione del latte materno cambia durante l'allattamento per adattarsi alle esigenze del bambino. Se si decide di introdurre altri alimenti dopo i 6 mesi, si può continuare ad allattare contemporaneamente. In alcuni paesi l'allattamento al seno è consigliato fino ai 2 anni o più, ma allattare per 6 mesi è già perfetto!
I benefici dell'allattamento al seno
L'allattamento al seno aiuta a limitare i problemi digestivi (gastroenterite e diarrea), ma anche quelli otorinolaringoiatrici (otiti, raffreddori e influenza). Riduce il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante e limita il rischio di sovrappeso e obesità durante la crescita del bambino.
L'allattamento al seno è benefico anche per le madri, poiché gli studi hanno dimostrato che l'allattamento al seno protegge da alcuni tipi di cancro, in particolare quello al seno e alle ovaie. Ha anche un effetto benefico sul diabete e sulle malattie cardiache. L'allattamento al seno facilita anche il recupero della linea, poiché il corpo trae energia dalla produzione di latte.
Attenzione: se le mestruazioni scompaiono durante l'allattamento, non significa che siete protette da una nuova gravidanza. Per molto tempo si è creduto che l'allattamento al seno fosse un metodo contraccettivo naturale, ma oggi sappiamo che non è affidabile al 100%!
La vicinanza e l'intimità del contatto pelle a pelle creano un legame ancora più forte con il bambino. Non solo soddisfa le esigenze nutrizionali del bambino, ma anche il suo bisogno di calore e sicurezza. Ma non sentitevi in colpa se non allattate al seno: il legame si rafforza anche ogni volta che una madre tiene in braccio il suo bambino per le coccole o per il biberon.
L'allattamento al seno non fa bene solo al bambino e alla mamma, ma anche al pianeta. Nessuna lavorazione del latte, conservanti, imballaggi o rifiuti. È anche molto più economico del latte in polvere!
Dal punto di vista pratico, il latte materno è sempre disponibile e sempre alla temperatura ideale. Non è necessario portare con sé bottiglie, lattine di latte o bottiglie d'acqua. Nessuna domanda sulla sterilizzazione. Il latte materno è molto più comodo a casa e in viaggio!
I benefici dell'allattamento al seno per il sonno del bambino
Sebbene si dica che i bambini allattati con latte artificiale dormano meglio di quelli allattati al seno, sembra che questa voce non sia mai stata provata.il motivo è che il latte materno è più facilmente digeribile e più facilmente assimilabile dal bambino. Digerisce più rapidamente e quindi richiede più rapidamente un nuovo mangime. Non bisogna però dimenticare che, per dormire bene, il bambino deve essere in grado di distinguere il giorno dalla notte (intorno ai 4 mesi) e deve avere uno stomaco abbastanza grande da immagazzinare cibo sufficiente per superare la notte senza svegliarsi (tra i 4 e i 6 mesi).
Inoltre, le ricerche dimostrano che i bambini allattati al seno si riaddormentano più facilmente. Questo perché l'allattamento al seno produce ossitocina, un ormone che facilita l'addormentamento. Inoltre, il latte materno contiene nucleotidi, che aiutano il bambino a regolare il suo ciclo circadiano (ritmo biologico che regola i meccanismi biologici, fisiologici e comportamentali dell'essere umano, in particolare la veglia e il sonno).
In ogni caso, per far sì che il bambino dorma meglio la notte, scegliete un materasso di qualità, realizzato con materiali naturali e privo di sostanze chimiche.
dopo la fame, il caldo è spesso la causa dei risvegli notturni dei bambini. Per migliorare il loro sonno, è necessario assicurarsi che la temperatura sia mantenuta al di sotto dei 20 gradi (cosa non facile in caso di canicola) e adattare l'abbigliamento del bambino: pigiama e sacco a pelo caldo in inverno, body
e sacco a pelo leggero in estate
- Black Weeks
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