Non c'è niente di più piacevole che sdraiarsi in un letto pulito e con belle lenzuola. La biancheria da letto macchiata o stropicciata può influire sulla qualità del sonno. Ma ci sono sostanze nascoste che possono causare danni molto più gravi alla salute, le sostanze chimiche contenute in alcuni materassi e biancheria da letto sintetica.
Quali sostanze chimiche sono presenti nella nostra biancheria da letto?
Molte sostanze chimiche sono presenti nei nostri materassi, piumoni, cuscini e biancheria da letto. Dovrebbero semplificarci la vita e mantenerci in salute, ma sono pericolosi se passiamo 8 ore a notte a contatto con loro...
Le sostanze più pericolose presenti nelle lenzuola sono i fungicidi e gli insetticidi, che vengono aggiunti per evitare la crescita di muffe a contatto con l'umidità e la proliferazione di acari e batteri (che amano l'ambiente caldo e umido dei materassi).
La formaldeide viene utilizzata in alcuni tessuti per mantenerne la forma e prevenire le pieghe.
La maggior parte dei materassi in schiuma e a molle contiene cromo e ritardanti di fiamma bromurati, composti perfluorurati e triclosan. Ma non solo, sono presenti anche in alcuni piumoni e cuscini perché queste sostanze chimiche sono utilizzate per combattere acari della polvere, batteri, odori, macchie...
Tutte queste sostanze chimiche non sono innocue per la salute umana e contengono sostanze neurotossiche e cancerogene. Contengono anche sostanze mutagene (che possono portare a mutazioni genetiche) e interferenti endocrini (che influenzano la crescita, lo sviluppo ormonale e la fertilità dei bambini). L'insieme di queste sostanze può, a lungo andare, farci ammalare, causare problemi respiratori e disturbi del sonno.
L'utilizzo di un lenzuolo limita il passaggio di sostanze al corpo umano. Scegliete un coprimaterasso traspirante in poliuretano e non in PVC (che contiene ftalati).
Scegliere un materasso e una biancheria da letto in materiali naturali
Se molti materassi contengono molte sostanze nocive, lo stesso vale purtroppo per la biancheria da letto sintetica. Innanzitutto, è importante ricordare che il poliestere è prodotto con il petrolio. Quando il poliestere entra in contatto con la nostra pelle, può causare irritazioni, allergie e sudorazione eccessiva. I tessuti in poliestere possono anche avere gravi conseguenze sulla fertilità di uomini e donne.
Il poliestere è più difficile da tingere rispetto ai tessuti naturali, quindi richiede l'uso di coloranti dispersi, soda caustica e idrosolfito di sodio, una sostanza che diventa altamente tossica a contatto con l'acqua. La tintura dei tessuti sintetici è ad alta intensità energetica, poiché avviene ad alte temperature e i fumi sono molto tossici per l'uomo e per l'ambiente.
Questa biancheria da letto trattata chimicamente rimarrà a diretto contatto con la nostra pelle per tutta la durata del sonno. Inoltre, il calore e la sudorazione accelerano il processo di migrazione delle microparticelle tossiche sulla pelle.
Per garantire un sonno più sano, il passo principale è scegliere un materasso naturale, un materasso composto da fibre naturali accuratamente selezionate per offrire una perfetta circolazione dell'aria, una buona evacuazione dell'umidità per limitare naturalmente la proliferazione di batteri e acari della polvere.
Quando si sceglie un materasso è importante leggere attentamente la composizione e, anche se non è riportato l'elenco delle sostanze nocive, è importante verificare che il materasso non sia stato sottoposto ad alcun trattamento chimico: nessun trattamento insetticida, nessun trattamento antibatterico, nessun trattamento antimuffa, nessun trattamento antincendio.
Lo stesso vale per la biancheria da letto: sceglietela sempre in materiali naturali e preferibilmente biologici. Contengono molte meno sostanze nocive rispetto alle lenzuola di cotone tradizionali. Si consigliano anche lenzuola di lino e canapa. Scegliete tessuti con il marchio OEKO-TEX®, che garantisce che non contengono sostanze nocive per la salute umana.
Per motivi di igiene e sicurezza, si consiglia di acquistare un nuovo materasso per l'arrivo di un neonato. I materassi di seconda mano possono essere contaminati da acari della polvere, pulci e cimici dei letti....
In ogni caso, si raccomanda di arieggiare quotidianamente la camera da letto e quella dei bambini.
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