Durante le vacanze è una festa, c’è il sole, fa caldo, aperitivi, barbecue in famiglia o con gli amici, andiamo a letto più tardi..... Anche i bambini apprezzano questa emozione e, qualunque sia la loro età, hanno difficoltà ad accettare di andare a letto e hanno difficoltà ad addormentarsi..... Ma quando inizia la scuola, dovremo rimandare tutti !
Durante le vacanze il ritmo si sposta, non si guarda, si mangia quando si ha fame, si dorme quando si vuole dormire senza preoccuparsi di che ora è, ma all’inizio dell’anno scolastico è finita, i bambini e gli adulti devono rispettare i vincoli e gli orari, per i più piccoli che iniziano la scuola materna, sarà necessario anche abituarsi ad un nuovo posto: la scuola, dovranno anche ascoltare l’insegnante e incontrare molti altri bambini, una vera e propria interruzione che può essere in classe.
Per preparare il bambino al sonno, è necessario favorire attività tranquille, senza televisione o altri schermi, senza attività sportive appena prima di andare a dormire, un bagno per rilassarsi, un pasto in famiglia (in pace!) e la lettura di una bella storia, non dimenticate che il celebre rituale della buonanottecon un peluche e’ molto importante!
Per i più riluttanti che non vogliono stare a letto, che chiamano o piangono, non cedere ad esso, vai a vedere cosa sta succedendo per assicurarti che vada tutto bene, ma spiega al bambino che è ora di dormire, che ha bisogno di dormire per crescere bene e per essere in forma il giorno dopo. non cedere alla tentazione di prenderlo sistematicamente in braccio o metterlo a dormire nel tuo letto, perché i bambini sviluppano rapidamente cattive abitudini!
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