Il prossimo fine settimana passeremo il tempo invernale, ma dal lato positivo dormiremo un’altra ora, ma la notte cadrà molto prima........
Siate consapevoli del fatto che per i bambini è più facile passare all’ora invernale che all’ora legale, in quanto è improbabile che siano svegliati dalla luce del giorno.
In ogni caso, non pensate che il vostro bambino sarà totalmente disturbato da questo cambiamento di tempo, potete già prepararlo per il cambiamento, come?
-Rinviando le attività di un quarto d’ora al giorno a partire da stasera.
Per un adulto, un’ora di ritardo non è una vera preoccupazione, soprattutto se si è abituati a viaggiare, ma per un bambino, per non parlare di un bambino, è importante un’ora di ritardo, per cui è consigliabile posticipare gradualmente di un quarto d’ora ogni giorno per 4 giorni: cambiare l’ora del pasto, l’ora del pisolino, alzarsi, ma anche l’ora della nanna, in modo che il bambino sia meno disturbato che da un cambiamento improvviso nel giorno D.
-Impostando tutti gli orologi in casa il sabato sera quando si va a letto, anche per gli adulti è meno fastidioso svegliarsi al momento giusto che dover cambiare gli orologi quando ci si sveglia.
-Per qualche settimana si può godere di più luce quando ci si sveglia, si aprono le persiane e si lascia entrare la luce, fa bene al morale!
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