La paura del buio appare di solito intorno all’età di 18 mesi. A questa età, l’immaginazione dei bambini è senza limiti e cominciano a immaginare mostri sotto il loro letto o nel loro armadio e non riescono più a dormire. Possono anche svegliarsi di notte e vedere ombre di giocattoli e peluche che sembrano terrificanti!
Allora, come potete rassicurare il vostro bambino quando ha paura del buio?
Evitare il buio totale e la piena luce
In questo caso particolare, non ha senso chiudere il bambino in una stanza buia se il buio lo terrorizza... Al contrario, lasciate la porta aperta e la luce del corridoio accesa, o comprategli una luce notturna che diffonda una luce morbida. Alcuni modelli sono programmati per spegnersi dopo 30 minuti, quindi accompagnano il bambino durante la fase di sonno e poi si spengono automaticamente.
Non esagerate e non abituate vostro figlio a dormire con la luce accesa, cosa che potrebbe influire sulla qualità del suo sonno.
Rendere la camera da letto un bozzolo rassicurante
Niente è più austero che andare a letto in una stanza disordinata e mal decorata. Al buio, gli oggetti ammassati sul pavimento si trasformano rapidamente in mostri spaventosi! Quindi, per rassicurare il tuo bambino, assicurati che tutto sia in ordine e messo al suo posto, con i vestiti nell’armadio e i giocattoli in una cassapanca. Per quanto riguarda la decorazione, scegliete con cura le cornici che volete appendere al muro, poiché alcuni motivi possono cambiare al buio. Per far sì che i bambini siano il più possibile morbidi, scegliete un sacco a pelo o un copripiumino morbido dai colori tenui per creare un bozzolo rassicurante in cui vorranno rifugiarsi.
Parlare con il bambino e ascoltare le sue paure
Piuttosto che dire "Non hai motivo di avere paura", incoraggiate vostro figlio ad esprimersi e a parlare di ciò di cui ha paura. Se ti dicono che ci sono mostri nell’armadio, entra nell’armadio con loro, apri tutte le porte con loro e mostra loro che non ci sono mostri. Guarda sotto il suo letto con lui e dimostragli che non ci sono bestie feroci o streghe! Potete anche camminare per la casa o l’appartamento con vostro figlio per mostrargli che di notte tutto è come il giorno, ma senza le luci! E soprattutto, ditegli che gli siete vicini, che il salotto e la vostra camera da letto non sono lontani e che state lì per rassicurarlo.
Essere positivi con il vostro bambino
Evitare i conflitti la sera in modo che tutti si addormentino serenamente. Evitate anche le conversazioni conflittuali tra i genitori che possono causare un vero stress nei bambini, e un bambino stressato sarà più propenso a immaginare cose terrificanti che se è perfettamente calmo. Per quanto riguarda la lettura serale, evitate le storie di mostri e streghe. Evitate anche le storie di bambini abbandonati nella foresta dai loro genitori nel cuore della notte... Date la preferenza a storie felici e positive!
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