Un bambino sereno e felice che dorme bene è il sogno di ogni genitore! E contrariamente a quanto dicono alcuni, i bambini non dormono ovunque! Hanno bisogno di un ambiente tranquillo in cui sentirsi rassicurati per godere di un sonno di qualità. Per avere le migliori possibilità di successo, ecco alcuni consigli su come progettare la stanza del vostro bambino.
Il posto migliore per far dormire il bambino: la sua stanza!
Innanzitutto, l'ideale sarebbe che il bambino fosse solo nella sua stanza (se la configurazione della casa lo consente, ovviamente...). La stanza del bambino deve essere il suo spazio, quindi non riponetevi i giocattoli di altri bambini o le vostre cose, ma tenetela pulita!
A seconda dello spazio a disposizione, cercate di organizzare la stanza in modo che sia facile muoversi. Ricordate che per le prime settimane dovrete entrare più volte ogni notte. Il letto deve essere facile da spostare, deve avere una zona comoda per l'allattamento al seno o al biberon e un fasciatoio su una cassettiera se la stanza è lontana dal bagno. Predisporre una lampada a luce soffusa per non essere abbagliati nel cuore della notte.
Se possibile, il letto non dovrebbe essere posizionato dietro la porta, in modo che il bambino possa vedere chi entra nella stanza, anche in tenera età. Dormire dietro una porta può causare stress che può disturbare il sonno, questo vale per i bambini ma anche per gli adulti!
La temperatura della stanza non deve superare i 19°, in inverno non surriscaldare l'ambiente e in estate ventilare il più possibile quando è fresco e chiudere le persiane durante il giorno. Se la temperatura supera i 22°, scoprite il bambino scegliendo un pigiama leggero e un sacco a pelo estivo. Qualunque sia la stagione, non dimenticate di arieggiare la stanza ogni giorno.
- Black Weeks
Il miglior letto per bambini
Per quanto riguarda il sonno, la posizione migliore è ovviamente quella supina, dalla nascita fino all'età di un anno. Scegliete un letto con le sbarre, che è ideale per la circolazione dell'aria e permette al bambino di vedere attraverso, in modo che non si senta chiuso o isolato.
Assicuratevi anche di non accumulare giocattoli e peluche nel letto del vostro bambino: solo il peluche può dormire con lui!
I lettini Tipi non sono consigliati prima dei 18 mesi di età. Dopo questa età, tuttavia, possono essere una buona soluzione per far acquisire ai bambini un certo grado di indipendenza. Infatti, il letto posizionato sul pavimento permette loro di andare a letto e alzarsi facilmente da soli. Inoltre, i letti Tipi possono essere personalizzati e decorati per creare una zona notte giocosa.
Se volete decorare la stanza con un mobile, non posizionatelo direttamente sopra la testa del bambino, ma piuttosto sopra i suoi piedi.
Per quanto riguarda il materasso, i pediatri raccomandano una densità semi-rigida per un buon sostegno. Assicuratevi che sia perfettamente adattato alle dimensioni del letto, in modo che non vi sia alcuno spazio tra il materasso e la struttura del letto. Scegliete materassi realizzati con materiali naturali, garantiti senza trattamenti chimici, per garantire un sonno più sano e senza il rilascio di prodotti dannosi per la salute del bambino.
Aspettate che il vostro bambino abbia più di 18 mesi per usare un piumino e un cuscino. Per i più piccoli, scegliete un lenzuolo a pieghe in materiali naturali e un sacco a pelo che tenga il corpo del bambino al caldo e gli permetta di muoversi liberamente, anche se si muove molto durante il sonno, per evitare che si scopra o venga svegliato dal freddo.
Per aiutare il bambino ad addormentarsi, è importante abituarlo a dormire al buio. Se a volte ha paura del buio (spesso intorno agli 8-9 mesi), optate per una piccola luce notturna, ma non lasciatela mai accesa.
Seguendo questi consigli, creerete un piccolo bozzolo accogliente per il vostro bambino e un'atmosfera favorevole al sonno ristoratore.
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