Il bambino è appena nato, dopo 3 o 4 giorni trascorsi nel reparto maternità in un ambiente troppo medicalizzato, siete ansiosi di tornare a casa e ritrovarvi con il vostro coniuge e il bambino nel vostro accogliente bozzolo..... Per far andare tutto bene, ci sono alcune regole da seguire.
Mostra al tuo bambino la tua casa o appartamento, vai in giro per la casa, stanza per stanza spiegandogli a cosa serve la stanza, mostrargli la sua stanza, questo nuovo ambiente è totalmente nuovo per lui, avrà bisogno di farla sua e tu sei lì per aiutarlo a sentirsi bene.
Limita le visite, riceverai sicuramente molte visite, amici, familiari, amici, spesso aspettano il ritorno a casa della madre per venire a scoprire il piccolo volto del neonato e offrire un regalo.... Se possibile cerca di limitare le visite, non ricevere tutti i primi 15 giorni sotto pena di essere totalmente esausti! Offriti il lusso di passare il tempo insieme per costruire il trio papà, mamma, bambino e consolidare la famiglia.
Chiedi aiuto, non c’è modo di riprendere le tue attività quotidiane con il bambino tra le braccia, delegare alcune faccende domestiche a papà per prenderti il tempo di riposare e non sentirti sopraffatto, e puoi anche permettergli di prendere il suo posto come padre dandogli la possibilità di cambiare bambino, dargli un biberon, prendersi cura del bagno e persino alzarsi di notte!
Se hai un’epidemia di blues, non esitare a parlare con tuo padre, il tuo medico, un’ostetrica, baby blues è molto comune e non dovresti vergognartene, è meglio parlarne che trasformarsi in una vera e propria depressione post-partum che richiede molto più tempo per essere trattata.....
Approfittate dei momenti in cui anche il bambino dorme per dormire! Tendiamo a sfruttare i sonnellini di suo figlio per fare i lavori di casa, il bucato, la stiratura..... Smettete di proteggere la vostra salute prima di tutto e soprattutto di riposare, smettete di sentirvi in colpa e dormite non appena ne sentite il bisogno.
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