Esitate ancora a mettere le piante in camera?
Non esitate più, possono contribuire a migliorare la qualità del sonno. Le piante sono utili per assorbire i fumi della formaldeide, sostanze nocive che si possono trovare nelle vernici, nei tappeti o nelle schiume isolanti.
Introducete piante nella vostra stanza per migliorare la qualità dell'aria. Ecco alcuni esempi di piante che vi aiuteranno a dormire meglio.
- Gelsomino: I petali di questo fiore hanno componenti calmanti e calmanti per notti belle e riposanti
- Lavanda: lenisce e facilita l'addormentamento. Ti aiuta a passare notti zen
- Filodendro: F ogliame lussureggiante e uno sguardo selvaggio che purificherà e purificherà la vostra stanza
- Gardenia: Questa pianta dai petali bianchi è nota per ridurre l'ansia, quindi vi aiuterà a dormire bene
- Spathiphyllum (fiore di luna): è una pianta che combatte le tossine accumulate nella stanza. È un invito alla calma
- Aloe Vera: Grazie alle sue virtù rigeneranti e purificanti, depaupera l'aria della stanza e la mostra grazie ai suoi steli che, se l'aria è troppo inquinata, si macchiano di macchie marroni
- Edera: è conosciuta come la pianta rampicante per eccellenza, ma sarà anche molto buona in un vaso appeso nella vostra stanza per pulire l'aria dalle sue tossine
- Clorofito (pianta di ragno): ha la capacità di assorbire sostanze inquinanti, potenzialmente cancerogene. La qualità dell'aria filtrata in questo modo contribuirebbe a ridurre gli attacchi di apnea notturna
Consigli e trucchi:
Una o due piante nella stanza sono sufficienti per pulirla ogni giorno e passare notti più miti.
- È comunque sempre necessario arieggiare quotidianamente la stanza per rinnovare l'ossigeno delle piante.
Fonti:
www.mieux-vivre-autrement.com, "11 piante verdi in camera da letto contro i disturbi del sonno", Sophie Guittat, 30 maggio 2019
www.elle.fr, "Dormire: 7 piante per dormire meglio", Soumaya Messabih, 5 agosto 2019
Per saperne di più:
Volete andare oltre con le vostre piante, alcune applicazioni esistono per aiutarvi a farle crescere.
Groww: Questa applicazione permette di pianificare l'irrigazione di ciascuna delle vostre piante in modo da non dimenticarle
I conti instagram da seguire per diventare PlantLover: @sweetyoxalis@ unefleurparmilesfleurs@jeni_jungle
