Beste ecologische en natuurlijke matras op de markt | 2024

De beste matras kiezen is een cruciale beslissing. De matras is ons rustoppervlak en het is geen gemakkelijke taak om de matras te vinden die het beste bij ons past.

Wat is de ideale temperatuur voor een goede nachtrust?

Wist je dat de temperatuur de kwaliteit van onze slaap kan beïnvloeden? Te warm of te koud, wat is de ideale temperatuur voor een goede nachtrust?

5 mindfulness oefeningen voor een betere slaap

Slaap speelt een belangrijke rol in ons leven en daarom is het belangrijk om deze tijd optimaal te benutten om lichaam en geest te laten rusten. Hier zijn 5 oefeningen om je te helpen een diepe, rustgevende slaap te bereiken.

Slaap is een cyclisch proces dat verdeeld is in verschillende fasen, elk met zijn eigen kenmerken en functies. Slaapcycli herhalen zich ongeveer elke 90 minuten. Tijdens een nachtrust van 8 uur doorlopen we tussen de 4 en 6 cycli.

Waarom zijn matrassen van natuurlijke materialen duurzamer?

Kokosvezel, natuurlatex en hennep zijn allemaal natuurlijke materialen die ideaal zijn voor het maken van matrassen van hoge kwaliteit die langer meegaan dan synthetische matrassen. De natuurlijke kern heeft verschillende voordelen

Moet je elke ochtend je bed opmaken?

Is je bed opmaken 's morgens wel een goed idee? Sommige mensen laten hun dekbed liever in een bolletje liggen, terwijl anderen het dekbed meteen weer opmaken. Wat is de beste manier om je bed gezond te houden?

Hoe kiest u het juiste dekbed?

Een goed dekbed is essentieel voor een goed slaapcomfort, maar wat zijn de criteria waarmee rekening moet worden gehouden....

De voordelen van een natuurlatex matras

Natuurlatex matrassen zijn beter voor een goede nachtrust, hypoallergeen en zonder chemische behandeling zijn ze gezonder.

De beste slaaphouding voor zwangere vrouwen

Slapen tijdens de zwangerschap kan moeilijk zijn, met de bijkomende ongerustheid van een groeiende buik... Wat is de beste houding om te slapen als je zwanger bent?

Dingen die niet te doen zijn voor het slapengaan

In het geval van slaapproblemen, in slaap vallen of ’s nachts wakker worden, er bestaan oplossingen, het is voldoende om uw gewoontes in het midden van de middag te herzien!

7 tekenen dat je niet goed slaapt

Slaapgebrek kan negatieve gevolgen hebben voor ons dagelijks leven, maar ook voor onze lichamelijke en psychische gezondheid. Weet hoe u de tekenen dat u niet goed slaapt kunt herkennen, zodat u de situatie zo snel mogelijk kunt verhelpen.

De beste slaaphouding voor zwangere vrouwen

Als u zwanger bent, kan het moeilijk zijn om goed te slapen en de juiste houding te vinden naarmate uw buik groeit. Wat is de beste houding om goed te slapen tijdens de zwangerschap?

De voordelen van slapen in de foetushouding

Van alle slaaphoudingen is de foetushouding het populairst bij de slapers. Het bevordert een snel inslapen en zorgt voor een natuurlijke ontspanning van de spieren.

De ideale kamer voor een rustige slaap

Om weer rustig te kunnen slapen, is het soms al voldoende om je kamer op te ruimen en de ruimte zo in te richten dat die alleen nog maar voor de slaap bestemd is.

Verbeter uw slaap door sport

Sporten is goed voor je gezondheid en je nachtrust, maar wees voorzichtig met het tijdstip van de dag waarop je het doet. Als je het te laat op de avond doet, kan het de tijd dat je in slaap valt vertragen.

Pyjama’s kiezen voor de zomer

Kiezen voor een zomerpyjama van Biologisch Katoen en Lyocell is de sleutel tot comfortabele nachten zonder zweten, altijd op de juiste temperatuur.

Het kiezen van het juiste kussen

Om goed te kunnen slapen is de keuze van het matras essentieel, maar ook de keuze van het kussen. Het is essentieel om het juiste kussen te kiezen voor een goede ondersteuning van de nek gedurende de hele nacht.

Slaap lekker, zelfs als u op reis bent

Om goed te kunnen slapen op weg naar uw vakantie, kiest u voor een reiskussen en een nachtmasker. En om het makkelijker te maken voor baby’s om te slapen, kunt u een reismatras met afneembare hoezen overwegen.

Hoe kunt u zorgen voor een perfecte hygiëne van uw matras?

Matrashygiëne is cruciaal voor een goede kwaliteit van de slaap en voor een gezondere slaap. Eenvoudige handelingen kunnen de verspreiding van huisstofmijten en bacteriën voorkomen.

Slaap lekker tijdens de opsluiting

Slaapproblemen worden vaak geaccentueerd in tijden van stress, dus hoe blijf je goed slapen in de kraamtijd? Het opzetten van een routine lijkt de beste oplossing.

Katoen of Biologisch Katoen?

Biologisch Katoen is steeds meer aanwezig op de markt, maar hoe vind je de weg tussen traditioneel en Biologisch Katoen? Wat zijn de belangrijkste verschillen?

Wat je matras voor je verbergt...

Synthetische matrassen bevatten veel giftige stoffen en hormoonverstorende stoffen die we inademen terwijl we slapen. De oplossing: een natuurlijke matras gegarandeerd zonder chemische behandeling.

Angers is de beste plek om te slapen in Frankrijk !

Op de Nationale Slaapdag hebben enkele onderzoeken net onthuld dat we in de stad Angers het beste slapen! Een goede reden om te verhuizen

Ontspanning om zich voor te bereiden op de slaap

Ondanks de vermoeidheid van de dag is het soms moeilijk om te slapen. Om gemakkelijker in slaap te vallen is het raadzaam om wat ontspanningstechnieken toe te passen voor het slapen gaan.

Het kiezen van een goede baby wrap

Het treklaken is een fundamenteel onderdeel van het beddengoed van de baby. Door te kiezen voor een ademende polyurethaan- en biokatoenen matrasbeschermer wordt het matras beschermd en blijft het zeer comfortabel om op te slapen.

Waarom zet je je nachtkastje niet weg...

Het nachtkastje is een meubelstuk dat vaak erg rommelig is, waardoor het moeilijk kan zijn om in slaap te vallen en stress te creëren als je wakker wordt. Door het sorteren en opruimen van uw nachtkastje kunt u rustiger slapen.

Hoe kunt u zorgen voor een gezonde omgeving in uw kamer?

Voor een gezondere omgeving in de slaapkamer, verbiedt u synthetische materialen en kiest u voor een natuurlijke matras, een onbehandeld dekbed en Biologisch Katoenen bedlinnen.

Het jaar goed beginnen

Benader het nieuwe jaar op een andere manier, zonder goede voornemens en onbereikbare doelen, probeer gewoon positief te zijn, om goed te slapen, twee essentiële elementen om gelukkig te zijn.

Een ideale kamer om goed te slapen

Het is belangrijk dat u de tijd neemt om uw kamer in te richten om beter te kunnen slapen in een rustgevende en ontspannen sfeer.

Goed slapen op alle leeftijden

Goed slapen is belangrijk op elke leeftijd, Kadolis biedt artikelen die de slaap van het hele gezin verbeteren, artikelen gemaakt van natuurlijke materialen, beter voor de gezondheid van iedereen.

Beter slapen in biologische katoenen lakens

Biologisch Katoenen beddengoed maakt het gemakkelijker om te slapen door een zachtere en gezondere omgeving in de kamer te bieden.

Zelfs in de zomer slapen de meeste Fransen liever onder een laken!

Bij warm weer is bewezen dat de meeste Fransen liever met een laken slapen dan zonder laken, de aanwezigheid van een laken zou hen een beter gevoel geven.

Hoe kan ik goed slapen als ik zwanger ben?

Het is niet altijd gemakkelijk om een comfortabele slaaphouding te vinden als je zwanger bent, op je rug, op je zij, wat is de beste positie om te gebruiken als je maag ronder wordt?

Waarom zijn vrouwen ’s nachts kouder dan mannen?

Vrouwen zijn vaak kouder dan mannen, vooral ’s nachts, waardoor er soms onenigheid ontstaat over de keuze van een dekbed, dus dekbedden met dubbele dichtheid zijn ideaal.

Herstel gemakkelijk na de vakantie

Om efficiënt te herstellen en al uw energie te recupereren na de eindejaarsvakantie, moeten er enkele eenvoudige hygiënevoorschriften worden ingevoerd.

Veiligheid van de baby in de auto

Wanneer u met uw baby met de auto reist, is het belangrijk dat u zich aan strenge veiligheidsregels houdt, met een autostoeltje dat aan de normen voldoet en een goed aangepast harnas.

Waarom slapen mensen in de winter slechter dan in de zomer?

De kwaliteit van de slaap is in de winter slechter dan de meeste mensen denken, onze biologische klok wordt beïnvloed door een gebrek aan licht en de slaap is van slechtere kwaliteit.

Welk kussen om goed te slapen?

De keuze van een kussen is vaak ingewikkeld, afhankelijk van de slaapgewoonten en comfortbehoeften van elke slaper: klassiek of ergonomisch kussen, synthetische of natuurlijke bekleding, maar altijd zonder chemische behandeling.

Welke temperatuur moet je goed slapen?

De temperatuur van de kamer verandert de kwaliteit van onze slaap, een kamer die te warm of te koel is, kan leiden tot problemen bij het in slaap vallen of ’s nachts wakker worden. 18 graden is de ideale temperatuur.

Biologische kruidenthee voor rustigere nachten

Kamille matricaria en papaver zijn kruidenthees die geïndiceerd zijn voor de behandeling van slaapstoornissen, terwijl de verzachtende eigenschappen van papaver en kamille helpen om de slaap te verbeteren.

Wat draag je om goed te kunnen slapen?

Kiezen voor een pyjama van natuurlijke materialen zorgt voor een betere regeling van de lichaamstemperatuur en een goede nachtrust.

Biologische kruidenthee voor een betere nachtrust

Biologische kruidenthee wordt aanbevolen om de slaap te verbeteren, en sommige planten zoals linde en verbena hebben kalmerende eigenschappen die het gemakkelijker maken om in slaap te vallen en zorgen voor rustige nachten.

De voordelen van een dutje

Een kort dutje na de lunch kan stress verminderen en uw concentratievermogen voor de rest van de dag verhogen.

Verbeter uw slaap in 3 stappen

Om in perfecte gezondheid te zijn, om effectief te zijn op het werk, om thuis ontspannen te zijn en om een goede afweer te hebben......

Kan sport helpen om de slaap te verbeteren?

Heb je ooit gemerkt dat kinderen na een dagje sporten heel gemakkelijk in slaap vallen en de hele tijd slapen?

Het kiezen van een goede matras

Je volgt alle tips om een goede nacht door te brengen tot op de letter en toch word je meerdere malen wakker....

Wat moeten we denken van de vooropgezette ideeën over slapen?

Decennialang hebben we uitspraken gehoord over slaap, dus vooringenomen ideeën of overtuigingen, het is soms anders ...

Wat als slapen ons leven zou kunnen redden?........

Langer slapen in het weekend is prettig, het stelt ons in staat om te herstellen na een lange werkweek of....

Wat als uw matras de oorzaak is van een slechte nachtrust?

Je vraagt je vaak af wat de kwaliteit van je slaap is omdat je moeite hebt in slaap te vallen, je....

Showing 49 of 70 item(s).