Wat als uw matras de oorzaak is van een slechte nachtrust?
Je vraagt je vaak af wat de kwaliteit van je slaap is omdat je moeite hebt in slaap te vallen, je....
Voedingsmiddelen om te kiezen voor een goede nachtrust
Om bepaalde voedingsmiddelen of dranken te vermijden of het risico te lopen de hele nacht door te brengen (kiwi, citrusvruchten, thee, koffie,....), kan het...
Meer informatie over slaapposities
Iedereen houdt ervan om in een bepaalde positie in slaap te vallen en vaak wakker te worden in een andere positie.... Maar is er een houding...
Hoe kan ik sneller in slaap vallen?
Je hebt moeite om in slaap te vallen, ’s nachts ben je bang dat het tijd is om naar bed te gaan omdat je weet dat je....
De landen waar je het meest slaapt....
Een recente studie, uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Michigan in de Verenigde Staten, bestudeerde de gewoonten van sommeliers, de....
Onverwachte informatie over slapen.......
Slaap heeft altijd wetenschappers geïntrigeerd, omdat we allemaal weten dat de kwaliteit van onze slaap van invloed is op hoe we slapen.......
Uw kamer delen met uw baby
Wanneer u in een klein appartement woont en uw baby komt, is het soms noodzakelijk om samen te wonen in dezelfde kamer....
Is uw slaap van goede kwaliteit?
Je slaapt 8 uur per dag, maar als de wekker afgaat, heb je de indruk dat je net naar bed bent gegaan, je bent....
Waarom worden we altijd op het juiste moment wakker in het openbaar vervoer?
Is het je ooit opgevallen dat wanneer je in slaap valt in de bus, trein of metro, je altijd op het juiste moment wakker wordt....
Een dekbed met dubbele dichtheid, dat koppels met elkaar verzoent...
Het dekbed met dubbele dichtheid is de oplossing voor koppels die verschillende warmtebehoeften hebben tijdens hun slaap. Een dekbed dat aan de ene kant warmer is dan aan de andere.
Hoe geniet u van de voordelen van een dutje?
Slapen is niet alleen voor baby’s of ouderen. Actieve mensen kunnen zich beter concentreren en efficiënter werken.
Tips om weer te gaan slapen in geval van een nachtelijke wekoproep
Je kind heeft je midden in de nacht wakker gemaakt? Je hebt zorgen op je werk? Je buren hebben besloten om een verjaardag te vieren...
Hoe te herstellen na een te korte nacht?
Je hebt net het nieuwe jaar gevierd en zoals elk jaar heb je te veel gegeten, te veel gedronken en niet genoeg geslapen.... De dagen.....
Volwassenen, kinderen, baby’s: hoe bereid je je voor op de wintertijd?
De overgang naar de wintertijd is altijd een moeilijke stap, het verstoort de slaap van het hele gezin een beetje....
Moet ik tijdens de vakantie met mijn baby slapen?
Slapen met uw kind is een vrij gebruikelijke praktijk, vooral als het kind net geboren is.... Als de baby huilt....
Het kiezen van de juiste matras om "als een baby" te slapen
Goed wakker worden begint met goed slapen op een goede matras, maar hoe kiest u de beste matras voor uw kind....
Sommige geuren zouden het makkelijker maken om te slapen....
We weten al dat bepaalde kleuren de kwaliteit van onze slaap of de slaap van kinderen kunnen beïnvloeden........
Wat te eten om goed te slapen?
Is het je opgevallen dat je soms heel goed slaapt terwijl je soms actief slaapt?
Goed slapen als het warm is
Het kan moeilijk zijn om in de zomer te slapen wanneer de temperatuur in de slaapkamer meer dan 25 graden bedraagt. Kadolis heeft enkele eenvoudige tips om beter te slapen bij warm weer.
Ga op vakantie zonder baby.......
Op vakantie gaan zonder je kinderen is soms een goede manier om als koppel samen te komen en eens goed uit te rusten. Samen op vakantie gaan is mogelijk, zonder schuldgevoel
Mijn kind heeft nachtmerries!
Nachtmerries maken deel uit van de psychologische ontwikkeling van kinderen. Ze kunnen de slaap soms behoorlijk verstoren, hoe te reageren op deze verontrustende situatie?
Ruim de babykamer op
De lucht in onze huizen is vaak vervuild door de materialen die ons omringen, verf, schoonmaakmiddelen, hier zijn enkele eenvoudige oplossingen om de lucht schoon te maken.
