U volgt alle tips om een goede nacht door te brengen tot op de letter en toch wordt u meerdere keren per nacht en ’s morgens wakker en bent u moe, de temperatuur in uw kamer is ideaal, u eet ’s avonds licht, u snijdt de schermen een uur voor het slapengaan af.... Maar u slaapt nog steeds slecht, en als uw matras in de problemen was?
Volgens een studie van het Centre Hospitalier Universitaire de Montpellier zou het verwisselen van matrassen voor een kwaliteitsmatras bijna 55 minuten herstellende slaap per nacht besparen. Ook is ontdekt dat de matras niet alleen een rol speelt bij het verbeteren van de slaap, maar ook bij rugpijn (omdat de matras een ondersteunende en verzachtende rol speelt) en een antistress rol, in feite door het verbeteren van de kwaliteit van het
Om de ideale matras te kiezen, volgt hier een korte samenvatting van de meest gebruikte materialen in het matrasontwerp:
Latex: een natuurlijk materiaal van rubber, het verdient de voorkeur om een matras van meer dan 85% natuurlatex te kiezen voor een meer natuurlijke slaap en om het risico op allergieën te beperken, terwijl matrassen van geperforeerde latex de luchtcirculatie aanzienlijk verbeteren en zorgen voor een goede vochtafvoer, terwijl latex in combinatie met kokosvezel een ideale matras vormt die de optimale ondersteuning en ademende werking van kokosnoot en de flexibiliteit en stuiter van latex biedt.
Geheugenschuim: dit is een schuim dat verzacht wanneer het in contact komt met de lichaamswarmte om de contouren van het lichaam van de slaper perfect te volgen en bij elke beweging terug te keren naar zijn oorspronkelijke vorm.
Polyurethaanschuim: een uiterst comfortabel en bestendig schuim dat jarenlang een goede ondersteuning biedt, om het "natuurlijker" te maken is het interessant om te kiezen voor een matras met een natuurlijke vezelhoes zoals TENCEL™ om de temperatuur te regelen of een katoenen hoes met Aloë Vera coating aanbevolen voor de gevoelige huid.
Bij de keuze van een matras is het belangrijk om rekening te houden met de hoogte/gewichtsverhouding bij de keuze van de juiste dichtheid: hoe groter u bent, hoe zwaarder u weegt, hoe steviger u moet kiezen, terwijl u bij een kleine en lichte matras met een zachte dichtheid kunt kiezen.
Zorg er in elk geval bij de keuze van een nieuwe matras voor dat u kiest voor een matras zonder chemische behandeling, verbandt u de antivlam-, anti-mijt-, antibacteriële en antibacteriële behandelingen, ... Door te kiezen voor natuurlijke materialen profiteert u van een optimale natuurlijke bescherming zonder chemicaliën en kunt u genieten van een 100% natuurlijke slaap.
Laat een reactie achter