We zeggen altijd dat een pasgeboren baby zijn tijd slapend moet doorbrengen, dus als je voor de eerste keer ouder wordt en je merkt dat je baby overdag maar één of twee micro-napjes doet... Het is paniek tijd!
Krijgt mijn baby genoeg slaap? Waarom slaapt hij niet zo veel als de anderen? Hoe kan ik rusten als hij niet slaapt? Al deze vragen zijn bijzonder verontrustend.
In het algemeen slaapt de baby tussen 0 en 6 maanden tussen 16 en 20 uur per dag. Tussen 6 en 9 maanden worden de wektijden overdag steeds langer. Tussen 9 en 12 maanden slaapt de baby slechts ongeveer 15 uur, wat overeenkomt met een nacht van 12 uur en 3 uur dutjes overdag, vaak verdeeld in 1 uur ’s morgens en 2 uur ’s middags.
Maar dit zijn algemene gegevens. Bij baby’s, net als bij volwassenen, zijn er grote slapers en kleine slapers...
In alle gevallen zijn er bepaalde regels die moeten worden gevolgd:
Help baby zijn interne klok te reguleren door het verschil tussen dag en nachtaan te geven .
Wen baby eraan om alleen en in zijn eigen bedje in slaap te vallen, zodat hij weer alleen kan gaan slapen als hij midden in de nacht wakker wordt. Als hij je armen nodig heeft om in slaap te vallen, ben je veroordeeld tot geen slaap meer!
Zorg ervoor dat baby geen pijn heeft, want als hij ziek is, kiespijn heeft of gewoon honger heeft, kan hij een slechte nachtrust hebben, en jij ook!
Kijk of de sfeer om hem heen niet te opwindend is. Je baby stimuleren is goed, maar niet de hele tijd...
Als uw baby na al deze controles overdag nog steeds niet meer slaapt, kan het zijn dat hij een lichte slaper is. Zorg er in dat geval voor dat hij wat rust krijgt, dat hij wandelingen maakt zodat hij zich kan ontspannen en kalmeren.
Laat een reactie achter