Als je baby vaak overstuur is bij het slapengaan, of als hij meerdere keren per nacht wakker wordt, kan het de moeite waard zijn om hem kennis te laten maken met de voordelen van massage, een kalmerende techniek die de rustgevende slaap bevordert en een speciaal moment creëert tussen ouders en kind.
Masseer baby om hem te kalmeren voor het slapen gaan
Ga comfortabel zitten op een stevige matras of op een luiertafel, leg uw baby op zijn buik, leg uw handen op de rug van uw kind en beweeg ze één voor één naar beneden om de huid aan te raken zoals u dat met een veertje zou doen. Deze zachte massage kan met blote handen worden uitgevoerd, zonder dat olie of crème nodig is.
Als baby op zijn rug ligt, kunt u zijn hoofdhuid met langzame cirkelvormige bewegingen masseren, alsof u hem wast, heel zachtjes. Daarna kunt u de massage voortzetten door naar het gezicht te gaan en kleine cirkels te maken op het voorhoofd, de wangen en de slapen.
Om de massage te beëindigen kunt u uw handen zo plaatsen dat ze het hoofdje van de baby volledig omsluiten en ze laten zitten zonder te bewegen om een kalmerende warmte over te brengen. Dit geruststellende gevoel van rust zal hem helpen gemakkelijker in slaap te vallen en te genieten van een rustigere slaap.
Een reflexologie tip om de baby te helpen in slaap te vallen
Nog verrassender is dat er een reflexpunt is dat het inslapen van de baby vergemakkelijkt en dat zich op de grote teen bevindt. Masseer gewoon de grote teen in cirkels van de buitenkant van de voet naar de andere tenen toe. U kunt deze massage afsluiten door de binnenrand van de voet te masseren, omdat de punten op deze lijn corresponderen met de wervelkolom en het stimuleren ervan helpt om het hele lichaam te ontspannen.
Laat een reactie achter