Wanneer u een nieuw huis of appartement betrekt, is de prioriteit vaak de indeling en de inrichting van de woonkamer en de keuken (vaak open), aangezien dit de ruimte is waar u uw vrienden zult ontvangen, waar u met uw gezin zult samenkomen, kortom de belangrijkste ruimte in uw huis.
Maar een andere kamer verdient al uw aandacht, vooral als u goed wilt slapen, dat is uw slaapkamer. Men mag de inrichting niet verwaarlozen onder het voorwendsel dat men er alleen maar slaapt; om goed te slapen moet men juist elk element van de kamer met grote zorg kiezen.
Hoe richt je je slaapkamer in om beter te slapen?
Het kiezen van uw bed
De standaardafmeting van een bed is 140x190 cm, maar laten we eerlijk zijn, het is veel comfortabeler om te slapen in een bed van 160x200 cm of zelfs 180x200 cm! In een breder bed kunnen twee personen perfect comfortabel liggen zonder elkaar in de weg te zitten, en door eenmatras van goede kwaliteit te kiezen kunt u profiteren van een perfecte slaaponafhankelijkheid, zodat de bewegingen van de ene persoon de andere niet wakker maken! Voor meer gemak, vooral als u vaak verhuist, kunt u ook kiezen voor 2 onafhankelijke matrassen (2x80 cm of 2x90 cm) bedekt met een enkel hoeslaken.
Kies een warm en licht dekbed
Het is vaak een bron van onenigheid, want binnen een koppel heeft ieder verschillende behoeften aan warmte, de één heeft het altijd warm, de ander heeft het altijd koud, de één wil slapen met het raam open terwijl de ander de verwarming hoger zet! Dus wat is de oplossing? Doe zoals de Scandinaviërs en gebruik twee dekbedden? Een effectieve maar niet erg glamoureuze oplossing, dus waarom niet kiezen voor een bi-density dekbed ? Een dekbed met een warme, dikke kant voor wie het koud heeft en een dunnere, lichtere kant voor wie het altijd warm heeft. Wanneer het overtrokken wordt met een mooi dekbedovertrek, is dit verschil totaal niet merkbaar, alleen u zult het verschil voelen!
Richt je slaapkamer met zorg in
Om van je slaapkamer een kalme en serene kamer te maken, moet je de rommel opruimen! Kies voor een geraffineerde decoratie in een zo natuurlijk mogelijke stijl voor een rustgevend effect.
Verban de vele decoratieve voorwerpen op de commode, de vuile was op de vloer en de boeken die uitpuilen op het nachtkastje. Opruimen! De slaapkamer mag helemaal niet rommelig zijn, want visuele rommel creëert rommel in je hoofd en kan slaapproblemen veroorzaken! Kies voorbeddengoed zachte, natuurlijke materialen en warme, rustgevende kleuren.
Waarom geen planten in de slaapkamer?
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn planten niet schadelijk in een slaapkamer, ze nemen niet alle zuurstof op! Sommige planten zijn zelfs heilzaam voor de slaap, zoals lavendel, waarvan bekend is dat het rustgevende eigenschappen heeft, maar ook jasmijn, rozemarijn, sansevieria en klimop. Deze planten zuiveren de lucht door schadelijke stoffen om te zetten in zuurstof. Maar vergeet niet om de kamer elke dag te luchten!
Laat een reactie achter