Ter gelegenheid van Wereld Slaap Dag, 13 maart 2020, hebben de applicaties Headspace en SleepCycle de resultaten gepubliceerd van een onderzoek naar de kwaliteit van de slaap in verschillende Franse steden en de steden waar je het beste kunt slapen.
Angers is de beste plaats om te slapen!
SleepCycle is een toepassing die slaapcycli en snurken bestudeert en het wakker worden plant in een fase waarin de slaap het minst diep is. De applicatie heeft een onderzoek uitgevoerd naar in totaal bijna 3 miljoen sessies in heel Frankrijk.
In tegenstelling tot wat men zou denken, slapen de mensen in Parijs beter dan het wereldgemiddelde. Maar het is Angers dat bovenaan de lijst staat! In Angers slaapt men beter dan het Franse gemiddelde met een gemiddelde van 6.58 uur slaap, terwijl het nationale gemiddelde 6.44 uur bedraagt.
Bovendien snurken we in Frankrijk gemiddeld 17 minuten en 13 seconden per nacht, 3 minuten meer dan het wereldgemiddelde (14 minuten en 30 seconden). Saint-Germain-en-Laye is de plaats waar mensen het meest snurken, met een gemiddelde van 20 minuten per nacht, d.w.z. bijna 7 minuten meer dan het wereldgemiddelde, op de voet gevolgd door Reims. Aan de andere kant, als je snurken wilt vermijden, verhuis dan naar Grenoble waar mensen slechts 10 minuten per nacht snurken!
Een goede nachtrust stimuleert je immuunsysteem
Herstellende slaap van goede kwaliteit is essentieel om uw immuunsysteem in topvorm te houden. Studies tonen aan dat minder dan zeven uur per nacht slapen het risico op een verkoudheid verdrievoudigt. En dat is nog afgezien van de schadelijke effecten van slaapgebrek op de stemming, het concentratievermogen en de psychische gesteldheid in het algemeen. Denk eraan, geen goede dagen zonder goede nachten!
Kadolis, het bedrijf uit Angers dat u een gezondere slaap biedt
Kadolis is een bedrijf uit Angers dat sinds 2007 gespecialiseerd is in de productie en verkoop van producten ter verbetering van het slaapcomfort. Kadolis, specialist in natuurlijk slapen, gebruikt natuurlijke en ecologische materialen om zijn matrassen en beddengoed te vervaardigen. Natuurlijke en ecologische materialen, zoals kokosvezel, natuurlijke latex, hennep, wol of zelfs Tencel™ Lyocell, en door kwaliteitsproductie uitsluitend in Europa. Het bedrijf streeft ernaar ethisch en duurzaam geproduceerde producten aan te bieden. Hun assortiment is ontworpen om een comfortabelere en gezondere slaap te bieden, gebaseerd op de voordelen van de gebruikte natuurlijke materialen.
Laat een reactie achter