Het gebeurt twee keer per jaar, elk jaar, en toch raakt u er nooit aan gewend: de tijd verandert! als u een ouder bent, wordt het zelfs een echte angst. hoe zal mijn baby op deze verandering reageren, hoe kan ik hem helpen zodat hij zo ongestoord mogelijk is?
De volgende zomertijdomschakeling vindt plaats op 27 maart om 2 uur ’s nachts, we zetten onze klok een uur vooruit en slapen dus een uur minder.
Deze verandering kan bij sommige kinderen leiden tot slaap-, humeur- en zelfs eetstoornissen en om deze ongemakken zoveel mogelijk te beperken, is het noodzakelijk om te anticiperen op de verandering.
U kunt, de week voor de verandering van de tijd, beginnen met het geleidelijk verschuiven van de etenstijden, de wektijd en de bedtijd met 10 minuten per dag gedurende 6 dagen, baby zal goed gepositioneerd zijn op D-day!
De meest aarzelende ouders zullen zeggen: "Oké voor de maaltijden, maar ’s avonds zal mijn kind nooit willen slapen als het nog overdag is...." Je kunt dan vals spelen door de luiken in zijn kamer iets eerder op de avond te sluiten, eventueel met een verduisteringsrolgordijn, en ’s morgens meer licht te plaatsen.
Weet dat de beste manier om alles goed te laten verlopen is om zen te blijven en niet de tijd te veranderen tot een belangrijke gebeurtenis te maken, hoe minder belang je eraan hecht, hoe beter het zal gaan.
Als er met al deze voorzorgsmaatregelen nog wat ongemakken overblijven, weet dan dat ze maar een paar dagen zullen duren, wees geduldig!
Laat een reactie achter