In veel huishoudens is "hoe krijg ik een baby snel in slaap" een van de vragen die avond na avond worden gesteld. Want als ze moeilijk in slaap vallen, is het makkelijk om stress te creëren voor het hele gezin.
Wanneer deze situatie niet verbetert, wordt wat een van de meest emotionele en tedere momenten van de dag zou kunnen zijn, zeer moeilijk te beheersen. Het goede nieuws is dat u zeker een oplossing kunt vinden. Bovendien zijn er tegenwoordig veel specialisten op het gebied van babyslaapjes die u persoonlijk advies kunnen geven om u te helpen uw kalmte terug te vinden.
Waarom wil baby 's nachts niet slapen?
Het is vermeldenswaard dat kinderen overdag moeilijker in slaap vallen door licht en omgevingsstimulatie. Elke prikkel, hoe klein ook, trekt hun aandacht. Dit leidt er ook toe dat ze op verschillende tijden slapen.
Maar hoe zit het 's nachts? Als de zon ondergaat, kunnen zich twee situaties voordoen:
- De baby slaapt de hele nacht niet door.
- De baby kan moeite hebben om snel in slaap te vallen.
Beide situaties komen vaker voor dan veel nieuwe ouders denken.
Allereerst weten pasgeborenen niet hoe laat het is en weten ze niet of het dag of nacht is. Omdat hun maag kleiner is, hebben ze niet de hele nacht een vol gevoel, en als ze honger hebben, worden ze wakker.
De eerste maanden worden ze om de drie uur wakker voor hun flesje. Na verloop van tijd worden ze dikker en hoeven ze minder vaak gevoerd te worden.
Maar er is nog een reden waarom ze wakker worden, en dat is vanwege het onaangename gevoel van een vieze luier.
Wat gebeurt er als het bedtijd is?
Kinderen merken alles en elke verandering, zoals een laat diner, kan hun slaapritme beïnvloeden.
Daarom hebben we 5 tips op een rijtje gezet om je baby sneller en gemakkelijker in slaap te laten vallen. Probeer ze een paar dagen te volgen om geleidelijke verbeteringen te zien.
5 tips om je baby sneller in slaap te krijgen
Allereerst willen wij u eraan herinneren dat u de beste ouder voor uw kind bent, dus laat u niet ontmoedigen. Als u denkt dat u alles hebt geprobeerd maar uw baby nog steeds niet gemakkelijk in slaap krijgt, blijf het dan proberen en gooi de handdoek niet in de ring. Deze tips zullen u helpen om een routine op te bouwen, zodat u en uw pasgeborene kunnen genieten van een van de meest speciale tijden in het leven van uw baby.
- Uw baby in bad doen: wist u dat baden rustgevende eigenschappen heeft en de spieren ontspant? Het herinnert kinderen ook aan de sensaties die zij in de baarmoeder hadden, en baden vlak voor het slapengaan helpt hen gemakkelijker in slaap te vallen. Wat de voorbereiding van het bad betreft, is het raadzaam het bad te vullen met 15 tot 20 centimeter water. U kunt een spons met een beetje neutrale zeep gebruiken, maar uw hand kan al genoeg zijn. Tot slot, vergeet niet uw kleintje te knuffelen met een zachte handdoek en spendeer een paar minuten om hem zijn crème, olie, luier en pyjama aan te doen. Hoe zit het met de temperatuur van het bad? De kamertemperatuur moet tussen 22 en 23 graden liggen en de watertemperatuur tussen 36 en 38 graden
- Schommelen: het in slaap wiegen van je baby is al vele generaties lang een beproefde praktijk. U hebt verschillende mogelijkheden: u kunt uw baby zachtjes in uw armen wiegen, uw baby in een schommelstoel houden, of uw baby in een schommelstoel leggen en zachtjes wiegen. Aan welke van deze opties geeft u de voorkeur?
- Zing een slaapliedje: Ouders hebben altijd kalmerende liedjes gezongen om kinderen in slaap te wiegen en hoewel dit steeds minder vaak gebeurt, is het nog steeds heel effectief! Als u wilt, kunt u ook muzikale composities gebruiken die het geluid van oceaangolven, regen of een waterval weergeven. Als het je ontspant als je er naar luistert, stel je dan je baby voor!
- Wrijf over het ruggetje van uw baby: terwijl uw baby in uw armen ligt, legt u uw baby op zijn buikje en wrijft u over zijn ruggetje door uw hand met de klok mee te draaien. Dit is zeer ontspannend en helpt ook bij spijsverteringsproblemen. Wanneer u uw baby weer in slaap brengt, leg hem dan op zijn rug om zijn slaap veilig te stellen
- Masseer je baby: Of het nu om zijn rug of zijn voetjes gaat, je hoeft geen professional te zijn. Neem je tijd en doe het voorzichtig, geniet van de tijd die je met je kind hebt
Heeft u twijfels over de slaap van uw pasgeborene? Zo ja, dan raden wij u aan uw kinderarts alle vragen te stellen, bijvoorbeeld of hij of zij last heeft van gastro-oesofageale reflux of ademhalingsmoeilijkheden
Maar omdat we je graag helpen, geven we je bij Kadolis ook graag enkele tips voor een dromerige en gezonde slaapkamer.
Een babykamer die bevorderlijk is voor de slaap
- Milieuvriendelijke houten meubelen: zoals de meubelen uit onze Calvi babymeubelcollectie, die zijn gecoat met een onschadelijke verf en een warme, Scandinavische designtouch geven. U kunt kiezen uit een reeks moderne kleuren. Bovendien is het Calvi babybed uitgerust met een verstelbare bodem in 3 standen (22,5 cm, 35,7 cm en 49 cm) om de ontwikkeling van uw baby te volgen en zijn veiligheid te garanderen. Een ander voordeel is dat dit bed is gemaakt van MDF van de "eco-generatie", op basis van PEFC-gecertificeerd hout, waardoor het gezonder is voor de baby en voor het milieu
- Een biologische matras: omdat baby's veel tijd doorbrengen terwijl ze liggen, is het beter dat ze niet in contact komen met synthetische materialen of chemicaliën. Natuurlijke materialen zoals kokosvezel of TENCEL™ weren stofmijt en bacteriën op natuurlijke wijze af en zijn ook anti-allergeen zonder dat een extra behandeling nodig is. Ontdek één van Kadolis' favorieten: de Cocolatex babymatras. 100% natuurlijk, met een afneembare en luchtdoorlatende TENCEL™ hoes. Het is ademend en van nature anti-allergeen.
- Een slaapzak zo zacht als hun huid: kies na het bad voor een slaapzak van biokatoen en vermijd synthetische materialen die huidirritatie kunnen veroorzaken en zweten aanmoedigen. Bovendien is Biologisch Katoen van nature antibacterieel en antimijt en wordt het bijzonder aanbevolen voor baby's met een gevoelige en atopische huid. In de winter is een slaapzak met lange mouwen onder een pyjama perfect om de baby warm te houden.
Slaapzak van Biologisch Katoen
De slaapzak is het onmisbare voorwerp voor baby's slaap, bruikbaar vanaf de geboorte verzekert hij peuters van een comfortabele en veilige slaap. Voor een gezondere nachtrust kiest u een slaapzak van Biologisch Katoen, dat rekening houdt met de gevoelige huid en de temperatuur helpt reguleren.
Laat een reactie achter