Borstvoeding geven is een natuurlijke handeling die zowel voor het kind als voor de moeder vele voordelen biedt. Hoewel elke vrouw vrij is om al dan niet borstvoeding te geven, is het belangrijk om alle voordelen van borstvoeding te kennen.
Moedermelk, de beste voeding voor baby
Moedermelk is de beste voeding die moeders hun baby kunnen geven. Moedermelk heeft de ideale samenstelling voor een goede groei en ontwikkeling van het kind. Het bevat meer dan 200 bestanddelen en een ideale balans van eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen en mineralen. Bovendien wordt het perfect door het kind opgenomen zonder enig risico op allergie of spijsverteringsproblemen.
Moedermelk geeft baby talrijke antilichamen die hem helpen ziekten te bestrijden. Onmiddellijk na de bevalling is de eerste melk die door de borsten wordt geproduceerd colostrum, een ultrarijke en geconcentreerde substantie die de spijsverteringswanden van het kind zal bedekken en schadelijke ziektekiemen zal tegenhouden. De eerste dagen van de borstvoeding zijn dus bijzonder belangrijk.
Moedermelk is vanuit voedingsoogpunt zo compleet dat het in alle behoeften van de baby voorziet gedurende de eerste 6 levensmaanden. Daarom beveelt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) exclusieve borstvoeding gedurende 6 maanden aan. De samenstelling van moedermelk verandert tijdens de borstvoeding om aan de behoeften van de baby te voldoen. Als u besluit om na 6 maanden andere voeding te introduceren, kunt u tegelijkertijd borstvoeding blijven geven. In sommige landen wordt borstvoeding aanbevolen tot de leeftijd van 2 jaar of meer, maar borstvoeding gedurende 6 maanden is al perfect!
De voordelen van borstvoeding
Borstvoeding helpt spijsverteringsproblemen (maag-darmontsteking en diarree), maar ook KNO-problemen (oorontsteking, verkoudheid en griep) te beperken. Het vermindert het risico op wiegendood en beperkt het risico op overgewicht en obesitas naarmate het kind opgroeit.
Borstvoeding is ook gunstig voor moeders, aangezien uit studies is gebleken dat borstvoeding beschermt tegen bepaalde vormen van kanker, met name borstkanker en eierstokkanker. Het heeft ook een gunstig effect op diabetes en hartziekten. Borstvoeding maakt het ook gemakkelijker om je figuur terug te krijgen, omdat je lichaam energie haalt uit de productie van melk.
Opgelet, als je menstruatie verdwijnt terwijl je borstvoeding geeft, betekent dit niet dat je beschermd bent tegen een nieuwe zwangerschap. Lange tijd werd gedacht dat borstvoeding een natuurlijke anticonceptiemethode was, maar we weten nu dat die niet 100% betrouwbaar is!
De nabijheid en intimiteit van huid-op-huid contact creëert een nog sterkere band met de baby. Het voorziet niet alleen in de voedingsbehoeften van de baby, maar ook in zijn behoefte aan warmte en geborgenheid. Maar voel je niet schuldig als je geen borstvoeding geeft, de band wordt ook versterkt telkens als een moeder haar kind vasthoudt om te knuffelen of de fles te geven.
Borstvoeding geven is niet alleen goed voor baby en moeder, maar ook voor de planeet. Geen melkverwerking, conserveringsmiddelen, verpakking of afval. Het is ook veel goedkoper dan poedermelk!
Wat de praktische kant betreft, moedermelk is altijd beschikbaar en altijd op de ideale temperatuur. Je hoeft geen flessen, blikjes melk of flessen water mee te nemen. Geen vragen over sterilisatie. Moedermelk is zoveel handiger voor thuis en onderweg!
De voordelen van borstvoeding voor de slaap van je baby
Hoewel er geruchten zijn dat met flesvoeding gevoede baby's beter slapen dan borstgevoede baby's, schijnt dit gerucht nooit te zijn bewezen.de reden hiervoor is dat moedermelk lichter verteerbaar is en gemakkelijker door het kind kan worden opgenomen. Het verteert sneller en vraagt dus sneller om nieuw voer. Men mag echter niet vergeten dat baby alleen goed kan slapen als hij onderscheid kan maken tussen dag en nacht (ongeveer 4 maanden) en als hij een maag heeft die groot genoeg is om voldoende voedsel op te slaan om de nacht door te komen zonder wakker te worden (tussen 4 en 6 maanden).
Bovendien blijkt uit onderzoek dat baby's die borstvoeding krijgen, gemakkelijker weer in slaap vallen. Dat komt omdat borstvoeding oxytocine produceert, een hormoon dat het makkelijker maakt om in slaap te vallen. Bovendien bevat moedermelk nucleotiden, die de baby helpen zijn circadiane cyclus te regelen (biologisch ritme dat de biologische, fysiologische en gedragsmechanismen van de mens regelt, in het bijzonder waakzaamheid en slaap).
In ieder geval, om ervoor te zorgen dat uw kind 's nachts beter slaapt, kiest u een kwaliteitsmatras, gemaakt van natuurlijke materialen en vrij van chemische stoffen.
na de honger is warmte vaak de oorzaak van het 's nachts wakker worden van peuters. Om hun slaap te verbeteren, moet u ervoor zorgen dat de temperatuur onder de 20 graden blijft (niet gemakkelijk bij een hittegolf) en de kleding van uw kind aanpassen: een pyjama en een warme slaapzak in de winter, een rompertje
en een lichte slaapzak in de zomer
- Black Weeks
Laat een reactie achter